В последните модни ревюта за есен-зима 2023/24 в Милано я видяхме на подиумите на Act 1, GCDS, Onitsuka Tiger и Laura Biagiotti, в Париж в Mes Demoiselles. Дългата сива коса, подобно на американската актриса Анди Макдауъл, 48-годишната Лусиана Борхес, модел от бразилски произход, се завръща на модния подиум, след като се отказа от кариерата си преди 15 години. Днес той живее между Милано и Рио де Жанейро и превръща вечната красота в своя мисия.
Лусиана Борхес, „Йога учи да се отпускаш“
«Модата се промени.Днес включването на възрастта, вниманието към жените от всички възрасти в колекциите, е ценност. Не беше така през 90-те години" , казва той от Рио де Жанейро. „Опитвам се да бъда честен и верен на себе си. Не си боядисвам косата. Всички винаги сме съдени, защото може би сме стари, имаме бръчки, корем, бели коси.
С моето завръщане на модния подиум аз по-скоро разбрах мисията си: искам да накарам мъжете и жените да разберат, че зрелостта има своя собствена красота, която трябва да бъде преживяна и възхитена. И че за да имаш свободен живот, трябва преди всичко да се освободиш" .
Хапчета мъдрост. Тъй като Лусиана Борхес започна да „отпуска“ с йога. С практиката, която "откри" в Бразилия, той трансформира безпокойството и напрежението.
«Започнах да го практикувам на тридесет и две години в момент на криза. Вече не исках да се показвам, бях уморена от мода, мислите със съпруга ми вече не бяха същите и живеех в мъка за образованието на дъщеря ми. Помислих си: трябва да направя нещо, за да се успокоя.
Йога беше идеалният компромис за изцеление на тялото и ума. Днес мога да кажа, че практиката ми спаси живота. Защото е "магия" . Не го осъзнавате, но в дългосрочен план това ви променя. Или по-скоро възприятието, с което виждаме нещата, се променя. Проблемите стават относителни. В края на краищата това са учения, датиращи от преди пет хиляди години."
Всяка сутрин поздрав към слънцето
Според модела, ефектите се усещат вече след година. «Ако правите пранаяма, т.е. дихателни упражнения, медитация и асани (пози), вие постепенно започвате да виждате света от нов ъгъл. Разбираш, че проблемът не е проблем, а възможност за разбиране" .
Лучиана практикува виняса йога по-специално. Това е стил, който осигурява дълбока координация между движение и пранаяма, при който поддържането на асаните и преминаването от една позиция в друга се извършва с дишане.
По време на блокирането той живее в Индия в ашрам (общност, съсредоточена върху духовни упражнения).
«Аз съм учител по Хатха йога. Но също така практикувам Ащанга, която е по-динамична и сложна. Виняса, от друга страна, има свой собствен ритуал, който може да се комбинира по различен начин всеки ден" .
Лучиана Борхес: «Започвам с три минути медитация»
«Например, започвам с три минути медитация, седя със затворени очи, след това произнасям мантрата „Ом“, която успокоява ума, след което започвам поредица от движения, за да разхлабя ставите за шепа минути и започвам да поздравявам слънцето и позициите „воин 1″ и „воин 2“, за да развия вътрешна сила».
«Различните позиции се използват, за да ми осигурят баланс, разтягане и освобождаване на напрежението. В края на практиката си позволявам десет минути "шавасана" , така наречената поза на трупа, която символизира смъртта преди прераждането" .
«Време е за почивка и за съжаление често се подценява от учениците». Лучана настройва будилника в пет и половина всеки ден. „Харесвам този момент. Има тишина, особен мир: денят е на път да започне и умът е спокоен" .
Нещо, което все още е трудно за нея обаче, е медитацията. „Преди години умът ми ми напомни, че трябва да напазарувам, пералните машини и да вечерям за моето малко момиченце. Сега дори мога да бъда сам със себе си четиридесет минути, но разбира се, това все още е упражнение за добродетел" .
Улична йога в Рио за “povo da rua”
Когато е в Милано, Лучана преподава йога на своите приятелки модели в градините Монтанели („Звънят ми почти всеки ден за уроци“).
Когато е в Рио де Жаниеро, посещавайки дъщеря си, която сега учи психология, той вместо това преподава улична йога на бездомните (т.нар. "povo de rua" с проекта "Voar" (летящ), хуманитарна инициатива, която също предлага храна и облекло на онези, които живеят в маргина: йога им дава достойнство и съзнание.
«Реших да не таксувам часовете по йога. Когато разбереш кой си, се постига истинска свобода. Моята мисия днес е да накарам и това да се разбере».
