Скритата област на женското тяло, тазовото дъно не се отдава на нужното значение и често се смята за табу. погрешно. Всъщност много проблеми са свързани именно с тази област, която често се подценява, както потвърждава д-р Елена Бертоци, перинатален фитотерапевт. Свръхстимулирано, особено в определени моменти от живота като бременност и раждане, тазовото дъно също се променя с настъпването на менопаузата.
Менопауза и тазово дъно: хипертоничност или хипотоничност?
По време на живота на жената тазовото дъно претърпява промени, причинени от бременността, първата причина за увреждане на областта, тъй като прогресивният растеж на плода натежава върху мускулите, раждането и менопаузата.Те действат върху мускулната структура, която затваря долната част на коремната кухина и помага за поддържане на тазовите органи (пикочен мехур, уретра, матка, вагина и ректум) на място.
Липсата на познаване на тази област на тялото често води до грешка. Възпаленията, инфекциите и общият дискомфорт или болка по време на или непосредствено след полов акт могат да бъдат причинени от проблемна тазова среда, вероятно свита и бедна на кислород. Не бива обаче да се подценяват и състояния като хипертонус, т.е. когато мускулатурата е твърде твърда, или хипотоничност, когато е твърде отпусната.
«И двете състояния се считат за патологични, защото влияят негативно на ежедневието. В случай на хипертонус, симптомите, които може да причини, са интимен дискомфорт, парене, болка по време на полов акт, сухота, чувство на напрежение, игли и повтарящи се инфекции. Освен това хипертоничното тазово дъно може също да доведе до рецидивиращ или посткоитален цистит.Последните често са от абактериален тип: въпреки непреодолимите симптоми на пикочния мехур като често уриниране, неотложни позиви и парене, изследването на уринната култура е отрицателно. Всъщност може да се окаже, че симптомите са предизвикани от възпаление на тазовото дъно», обяснява експертът.
«Хипотоничните дисфункции на тазовото дъно, от друга страна, се характеризират главно със симптоми като тежест в таза и хипофункция. Тазовото дъно е твърде слабо и не може да изпълнява основните си функции, въздържание и опора, което води до проблеми като уринарна инконтиненция и пролапс на тазовите органи" .
Как се променя тазовото дъно с менопаузата?
Без да броим менопаузата. Това е още един момент на голяма промяна не само за жената, но и за тази конкретна област на тялото. „В тази нова фаза от живота жените страдат от намаляване на естрогена, произвеждан от яйчниците, и заедно с възрастовите промени причиняват загуба на еластичност на тазовото дъно.“
В тази фаза мускулите са склонни да стават по-слаби и изтънени и също започват да се свиват и отпускат много по-малко. Всичко това води до различни последствия като намаляване на способността за поддържане на органите и по-лош отговор на всякакви стимули: «Не е съвпадение, че основните симптоми, които могат да се усетят в менопаузата, са незадържането на урина, което вече се появява след бременност поради до прекомерно отпускане на тези мускули, отпускане на тазовото дъно, сухота, неприятна болка по време на полов акт, атрофия. Тези дисфункции могат да бъдат решени, като се грижим за здравето на тазовото дъно, още по-добре би било да работим в превенция», обяснява експертът.
Пет неща, които трябва да знаете за тазовото дъно между дисфункции и скованост
Все още подценявана област, д-р Бертоци идентифицира пет любопитни неща, които трябва да имате предвид относно тазовото дъно:
1. «Циститът и повтарящите се инфекции могат да бъдат причинени от хипертоничност на тазовото дъно, порочен кръг от мускулно напрежение, сухота и възпаление, причиняващи подобни на цистит симптоми без бактериална инфекция. 2. Вагиналната сухота може да бъде причинена от дисфункция на тазовото дъно: «Когато има скованост на мускулите, се създава вагинална среда с лоша васкуларизация и тъканна оксигенация с последващо лошо смазване на лигавицата».
3. Дисфункциите на тазовото дъно, дължащи се на хипотония, могат да бъдат предотвратени, като започнете да тренирате адекватно тазовите мускули в ранна възраст. Препоръчват се упражнения за укрепване на тазовите мускули, които да се изпълняват през деня.
4. «Оргазмът се състои от поредица от ритмични и неволеви контракции на таза; доброто здраве и добрият тонус на тазовото дъно могат да повишат сексуалната чувствителност" . 5. При наличие на скованост и дискомфорт в таза е препоръчително да се извърши масаж на перинеума, серия от маневри за отпускане и еластичност на таза мускули .
