Обсада
Широко разпространен в света от 1982 г. в Vhs. След това се декантира на DVD. Тогава, както се случва във великата култура на свободното право, възникнала с появата на интернет, разпространени на фрагменти в youtube. Също така в блокове от един час упражнения. Неизползването на този резервоар би било глупаво. Единственото ограничение е английският език, който може лесно да бъде преодолян - надяваме се - чрез изучаване на видеоклиповете няколко пъти. Освен това, има ли някой, който е толкова готов да иска да се грижи за грима и грима за онлайн групови сесии, когато има вратичка на частно обучение?
х
Имате връзка с интернет, следователно остава само да освободим място в хола и да следваме инструкциите на Джейн.
Нагреватели за тяло и крака
Без съмнение.Не само заради резултатите от това десетилетие на лицеви опори, наклони и клекове то е повече от видимо в необикновената форма, запазена от актрисата. По времето на четиридесетгодишни видеоклипове. Но и защото нежният подход на неговите видеоклипове за обучение лесно се възпроизвежда дори от тези, които, като са вкъщи за карантина, решават на място да се занимават с физическа активност. Освен това видеоклиповете на Джейн Фонда имат и друго предимство. Това, че са неустоими машини на времето, още повече, като се има предвид как осемдесетте са на мода днес.
Натиснете стрелката за игра и се появяват цветните боди от ликра, чорапи, колани и грейки за крака, както само през онези години; памучните глави; мотивационният дух, съставен от викове, за да си дадеш тласък. в заключение Перфектният свят на Джейн, каза гладко от холивудски професионалист. Място, където всички се усмихват, не можете да видите капка пот или размазано червило, а пред прозорците винаги има хубаво време, както в Шоуто на Труман . O Но свят, който прави нивото на триглицеридите гъвкаво и го понижава. Освен че дава полза и на ума: правило, което сега се приема за даденост, когато става въпрос за правене двигателна активност, но която за масите по това време е еквивалентна почти откривайки пеницилин.
Малко история
Издаден през април 1982 г., Тренировка на Джейн Фонда е първото видео за фитнес ръководство, направено от филмова звезда, комбинация от загрявка, аеробика и стречинг. Светът вече беше изтласкан в истерия на една-две-три-промяна от Оливия Нютон Джон с Физически . Но дъщерята на Хенри наистина го изважда от стола, може би най-устойчивата на стазис и чувството за сдържаност знаменитост. Способна да премине от момиче под контрола на баща си до съпруга на Роджър Вадим; от активист на пацифисткото движение срещу войната срещу Виетнам до сцената на Оскарите, награда, която печели два пъти; накрая, уелнес предприемач във видео формат с още един троен скок. И това е огромен успех.
Тренировка на Джейн Фонда все още е най-продаваният видеоклип за домашно упражнение, с постоянство в американската видео класация, варираща от 22 май 1982 г. до 31 август 1985 г .: 41 седмици под номер 1; 75 на номер две, а през останалото време в четворката. До 1989 г. ще излязат още три, осеяни с книги и лекции в Съединените щати. Междувременно предприемаческият усет на Джейн всъщност поражда истинска индустрия, включваща облекло (нейната линия се нарича Тренировка на Джейн Фонда ), експлозията на спортни зали и филмовата индустрия също. Например Перфектно с Джон Траволта и Джейми Лий Къртис: филм от 1985 г., роден от журналистическо разследване на Ролинг Стоун за бума във фитнес клубовете.
Всички видеоклипове са на Amazon. От първата тренировка до тези свързани със старостта и йога. Последните със заглавия, които само като ги произнасят, ви карат да се чувствате веднага толкова добре, колкото аюрведична мантра: Jane Fonda Prime Time: Firm & Burn, Jane Fonda: Am / Pm Yoga.
Също в Tik Tok
Въпреки 82-годишната си възраст, актрисата е повече от всякога източник на вдъхновение за по-младите хора днес. И неговото послание FridayForFuture е дълбоко усетено от поколение Z и съвсем младите Gen Alphas. Следователно е почти естествено това Тик Ток също кацна с известна ирония: «Здравей и Тик, казвам се Джейн Фонда, гугулирай ме». И предвид момента, в който живеем, той го направи със своите тренировки по аеробика, които на 82 все още успява да практикува! Но ако целта остава да се насърчи екологичният ангажимент чрез включване на новите поколения.
