Ски бягане: как да започнете, защото е полезно за всички. Какво да знаете

Фитнес и спорт

Ски бягане: Dpcm Natale дава зелена светлина. Правителството, за да ограничи разпространението на вируса SARS-CoV-2, наложи ограничения върху ски курортите кабинкови лифтове, кабинкови лифтове и ски лифтове затворени, но не е забранил ски бягането. Спорт подходящ за всички на възраст от 6 до 88 години, който може да се похвали със солидна традиция и в Италия и който ви позволява да се „плъзнете“ из заснежените гори, за да откриете чудесата на природата.

В съответствие с правилата против Covid

„По време на пандемията това е безопасна дисциплина, защото зачитат социалното дистанциране. Благодарение на оборудването не можете да се отдалечавате един от друг на по-малко от два метра. Всъщност дължината на ските е два метра. По този начин рискът от заразяване е намален или дори елиминиран. Тези, които го практикуват, трябва да носят маската, докато не влязат в пистата. Когато започне да кара ски, той има право да го свали, тъй като е едно спортове на открито, сравним с бягането “, обяснява Марко Селе, технически директор на италианските ски бягане.

Ски бягане: пълен спорт

„Ски бягането е пълен спорт: няма мускул, който да остане неизползван. Бута се с четирите крайника и в зависимост от маршрута, снега и техниката те се използват различни видове бас, това са различни движения, които ви позволяват справят се с всички склонове, включително изкачвания. Така че наистина е много разнообразно. Перфектен както за тези, които го практикуват на състезателно ниво, така и за тези, които го правят, за да поддържат форма “, продължава експертът.