Самата д-р Лорън Вишниески, автор на изследването, публикувано вHuman-Animal Interactions и професор по обществено здраве, го признава. „Кучетата и котките могат да допринесат положително за качеството на нашия сън благодарение на тяхната емоционална подкрепа: те ни дават чувство за сигурност и приятелство, което може да доведе до подобрения в нивата на тревожност, стрес и депресия“. И все пак "те също могат да нарушат съня на своите господари" . Е, зависи.
Наличието на котки и кучета пречи на съня
Анализирайки събраните данни, изследователите са открили връзка между притежанието на домашен любимец и нарушенията на съня (при собственика).Изследвани са няколко фактора, свързани с качеството на съня, като безпокойство, сънливост, липса на сън, повече от 15 минути за заспиване и по-малко от шест часа среден сън, като се установява, че тези, които имат домашен любимец, са статистически изложени на по-голям риск от разстройства. Нека бъда ясен: не тези, които са спали с него, просто тези, които са имали такъв в къщата. Особено ако въпросният космат човек е котка, типичното „нощно“ животно. Проучването е наблюдателно, което означава, че изследователите не могат да кажат със сигурност, че домашните любимци причиняват лош сън, но резултатите са в съответствие с предишни проучвания, които установиха, че притежаването на домашни любимци влияе отрицателно на качеството на съня.
Но ползите от притежаването на котки и кучета надвишават отрицателните ефекти
Проучването не предполага абсолютно избягване на нощната компания на кучета и котки. Но по-скоро предвещава някои предпазни мерки, които могат да бъдат взети, за да не бъдете обезпокоявани от кучета и котки.В някои случаи всъщност „полезните ефекти от притежаването на домашен любимец надвишават отрицателните ефекти“, пишат изследователите.
Всеки, който има домашен любимец, знае колко удоволствие може да извлече присъствието му, в долната част на леглото (ако не и под завивките). Ясно е, че движенията му могат да бъдат смущаващ фактор за съня. Както и неговата функция "естествен будилник" сутрин: може да доведе до пристрастяване, но със сигурност не помага на онези, които все още могат да спят малко.
Съвети за лягане (с котката)
Съвет, който може да помогне? Лийв Ван Егмонд, изследовател на съня в Научната лаборатория за съня в Упсала (Швеция), автор на подобно изследване за връзката сън-котка през 2021 г. Подарява го. Тя притежава котката Бакхус. „Отидох при експерт по котешко поведение, който ме посъветва да играя с котката преди сън, за да активирам нейните хищнически инстинкти“. Проработи: след играта Ван Егмонд нахрани котката си, която, доволна от лова и наградата от храна, беше готова да спи.И да остави и любовницата си да спи.
Причините, поради които котките безпокоят – очевидно – стопаните си през нощта, всъщност са свързани с крепускулния (или нощен) характер на котките. Всъщност те обикновено са много по-активни около зазоряване и здрач, т.е. в периода от деня, когато дори жертвите са в движение в природата. Очите на котките са по-подходящи за нощно виждане, те могат да наблюдават движение и да виждат по-ясно от хората при условия на слаба светлина. Някои, вярно, остават активни дори през нощта, но всички са готови да събудят господарите си призори за закуска. За да се поглезите с една от многото им дрямки, когато дойде време собственикът наистина да започне деня.
Как спят котките
Средно котките спят от 13 до 16 часа на ден: повече или по-малко два пъти повече от хората.Те прекарват две трети от живота си в сън. Естествено не последователно, напротив: подремват много, дори за няколко минути. И обикновено само 30% от техния сън е дълбок сън.
Как спят кучетата
Вместо това кучето спи около половината от деня си (но до 20 часа, ако е кученце). И той също има нещо за дрямка: отнема му 20 минути, за да завърши пълен цикъл на сън (който включва както не-REM, така и REM сън). И като хората, котките и кучетата също сънуват или сънуват кошмари.
