Менопауза: можете да се чувствате добре! И трябва. Това би бил принципът, който трябва да бъде обобщен на 18 октомври 2022 г., Световния ден на менопаузата, който обединява и обединява новия начин за разбиране на този сезон от живота в един вид Движение. Разстройствата са налице при поне 50% от жените на възраст около 50 години, от горещи вълни до мозъчна жаба до болки в ставите до вулводиния. Но това, което жените крещят днес (често по самоироничен начин) в социалните медии, включително международни и местни звезди, е, че те могат да бъдат изправени и почти винаги да бъдат разрешени.
Световен ден на менопаузата
Световният ден на менопаузата е създаден през 2011 г. от Международното дружество по менопауза (IMS), за да разпространява точна информация и информираност, правилно да информира жените на възраст около 50 години (но също и всички други хора, включително мъже) и да предлага правилните инструменти за превенция и управление на емоционални разстройства в тази деликатна фаза от живота.
Да поканим всички, не само петдесетгодишните и не само жените, да преосмислят менопаузата вече не като края на женствеността, а като момент на прераждане, метаморфоза, която трябва да бъде посрещната позитивно заедно с нова версия от себе си .
Менопаузата и стереотипите, които да преодолеем, заедно
Да бъдеш в менопауза означаваше до днес да се чувстваш и да бъдеш смятан за стар, избелял, дебел, сексуално нежелан. И това все още е вторичната мисъл, която циркулира в умовете на мнозина. Първата сива коса веднага се свързва със загуба на свежест, красота и сексапил.Ние почти се срамуваме да кажем „В менопауза съм“, като че ли става въпрос за излизане. Защото и днес е като да обявиш, че женствеността е изгубена, заедно с репродуктивната способност. Табута, клишета, дезинформация все още хвърлят сив воал върху жените на 50 години. Но инициативите за Световния ден на менопаузата през 2022 г. изглежда искат да обърнат нещата с главата надолу.
Менопаузата, бялата книга
Международното дружество по менопауза (IMS) също публикува бяла книга за специалисти, преведена на няколко езика, за да повиши осведомеността за женските сексуални дисфункции. Заглавието е „Мозък в мъглата“ при менопауза: ръководство за вземане на решения и консултиране относно когнитивната функция.
(Източник P. M. Makia и N. G. Jaffb Катедра по психиатрия, психология и акушерство и гинекология, Медицински колеж на Университета на Илинойс, Чикаго, Илинойс, САЩ; Катедра по химическа патология, Национална здравна лабораторна служба и Университет на Witwatersrand, Йоханесбург, Южна Африка)На тази връзка документът на италиански.
MenopauseBoost, можете да се почувствате по-добре: събитието в Милано
По случай Световния ден на менопаузата Микела Такола, блогър на Faceboost, ще представи MenopauseBoost. Революция в менопаузата, можете да се чувствате добре. Проектът, под патронажа на Италианското дружество по менопауза (SIM) и с участието на д-р Марко Гамбачиани, гинеколог и секретар на SIM, иCinzia Polo, гинеколог, който винаги се е занимавал с менопаузата, иска да насърчи раждането на движение, което разсейва фалшиви митове и културно наследство, създавайки нов културен подход към менопаузата. „Целта е да направим жените правилно информирани и следователно наясно с промените, които могат да бъдат изпитани в тази фаза от живота и как да се справят с тях“, обяснява Микела Такола.
„Терапевтична йога за по-добър живот в менопаузата“ от Сайонара Мота
Винаги внимателна и близо до жените, преживяващи промяната на менопаузата, личният треньор и йога терапевт Сайонара Мота е на път да пусне нов път, посветен на жените на 50 години. Нарича се ТЕРАПЕВТИЧНА ЙОГА, Да живееш по-добре в менопаузата и се състои от 30 видео урока, в които експертът напътства учениците си през практиката на йога, дишане, медитация и дишане.
«Знаем, че йога днес е дисциплина с научна основа, която доказва много психо-физиологични ползи. Има различни проучвания за валидността на практиката на йога, която подобрява живота на жените с 30 до 40% по време на климактериума“, обяснява Сайонара Мота, която ще направи живо в Instagram, посветено на жените в менопауза, в 15:00 часа на 18 октомври.
«Моята мисия е всяка жена да може да открие механизма, който се задейства с настъпването на новия цикъл на живот и да живее спокойно, слушайки тялото си и имайки смелостта да промени начина си на живот, за да стане по-добър.Без да бъде жертва и без да губи надежда, че може да живее в хармония със себе си. Искам всяка жена да може да идентифицира първите симптоми и да намери, чрез йога, здравословна диета и пътя да изживее този нов цикъл на живот със спокойствие и радост“, заключава Сайонара Мота.
Menopausa Bastarda: общност, която да се смее на това, но не само
Menopausa Bastarda е Instagram профилът на Дориана Коконело, над 50, която със самоирония, интелигентност и щипка изискан винтидж блясък се захваща с темите за менопаузата благодарение на Reel и забавни истории. Начин, който неговите почти 15 000 последователи харесват много, за лек, но никога тривиален обмен на това с какво човек трябва да се сблъска след 50. Информация, коментари, съвети и емоции, които, споделени, се превръщат във вдъхновение за подобряване на ситуацията и за не изживей го сам.
