Подут корем, досадно заболяване, от което жените страдат много често. Причините могат да бъдат различни: от неправилно хранене през стрес до по-малко известни фактори, които са склонни да бъдат подценявани. Всъщност може да се случи, че напрежението в корема е причинено от хормонални колебания, като тези, които се появяват в менопаузата, но също и от приема на определени видове лекарства.
За да разберем по-добре произхода на това заболяване, попитахме д-р Марко Дал Фанте, ръководител на гастроентерологията и ендоскопията в Humanitas San Pio X.
Подут корем: откъде идва проблемът?
«Терминът подуване на корема означава уголемяване на корема, причинено от увеличаване на газовете в органите, съдържащи се в корема - обяснява д-р Дал Фанте - Подуването може всъщност да зависи от натрупване на газ в храносмилателния тракт тракт, в стомаха, тънките черва или ректума на дебелото черво" .
Какво причинява натрупването на газове в червата?
«Това са две различни причини - обяснява гастроентерологът - когато подуването на корема се появи веднага след хранене и засяга горната част на корема, това вероятно е причинено от прекомерна ферментация в стомаха или в първите извивки на корема. тънко черво. Въпреки това, най-честата причина за подуване на корема е увеличаването на натрупването на газове, което се определя като метеоризъм, в крайната част на тънките черва и преди всичко в дебелото и ректума.
Производството на газове в стомашно-чревния тракт всъщност е напълно нормално явление, в резултат на процеса на храносмилане. Само че докато при нормални условия по-голямата част от газа се абсорбира от чревните стени, които го трансформират в малки молекули, които циркулират в кръвта, за да бъдат елиминирани с дишането, проблемите с метеоризма и подуването на корема възникват, когато газът се улови или не се движи правилно през стомашно-чревния тракт, надвишавайки нормалните количества.
Подут корем: защо е по-често при жените
«Докато в напреднала възраст разстройството засяга еднакво мъжете и жените - обяснява д-р Дал Фанте - до 50/60-годишна възраст подуването на корема се съобщава повече от жените. Това е така, защото, с изключение на спортистките, при жените чистата маса на коремните мускули е по-малко плътна и следователно образуването на газове определя по-значителни и видими деформации на корема.
Подут корем: също хормонални вариации
„Без да се има предвид – продължава гастроентерологът – че дори хормоналните промени като тези, които се случват в менопаузата, могат да имат значително въздействие. Наистина, при жените по време на менопаузата мускулната маса намалява в полза на мастната маса: това води до намаляване на основната скорост на метаболизма. Изчислено е, че в менопаузата жените приемат приблизително 100 калории по-малко на ден, отколкото в предходния период. Ето как натрупването на мастна маса в областта на корема в крайна сметка благоприятства и феномена на подуване на корема" .
Подут корем: колко важно е храненето
Често в основата на подуването на корема стои неправилна диета, която може да причини проблеми със запека. Но това не е всичко: дори консумацията на определени храни може да доведе до подут корем.
«Храните, които ферментират по определен начин, са сложни въглехидрати - обяснява експертът - или онези молекули, образувани от дълги захарни вериги, открити например в летните плодове, като пъпеш.Всички бобови растения, но също и артишок, зеле и карфиол, само за да назовем няколко" .
Важни ли са методите на готвене?
Човек често се чуди дали може да е и проблем с готвенето.
«Всъщност не – отбелязва гастроентерологът – какъвто и да е методът на готвене, това са храни, които така или иначе са склонни да ферментират. Единствената алтернатива е центрофугираните напитки, тъй като центрофугирането е процедура, чрез която се запазват основните растителни влакна: следователно центрофугираните напитки, дори базирани на тези храни, за които говорихме, могат да причинят много по-малко образуване на газове.“
Кога може да е непоносимост?
Сред причините, които често се цитират като отговорни за подуване, има непоносимост към храни. Как да разберем дали е проблем от този тип?
«Трябва да се отбележи, че единствената истинска непоносимост, призната в медицината, е лактозата - обяснява д-р Дал Фанте - това със сигурност е непоносимост, която може също да генерира подуване на корема като симптом, често свързан с болка.Ако имате това подозрение, можете да се подложите на прост тест, дихателния тест, диагностичен тест, който се извършва чрез анализиране на проби от издишан въздух и който ви позволява да определите дали дадено лице има непоносимост към лактозата" .
Подут корем: може да се дължи и на лекарства
Често сме склонни да го подценяваме, но приемането на някои лекарства също може да причини подуване.
«Приемът на антибиотици променя състава на чревната микробиота, често причинявайки дисбиоза, т.е. промяна на бактериалната флора, която е една от най-честите причини за подуване – обяснява д-р Dal Fante – След това има още една категория лекарства, които действат с различен механизъм: говорим за лекарства, които неправилно се наричат гастропротектори, но всъщност са антисекретиви, т.е. тези лекарства, които се използват при гастроезофагеален рефлукс, гастрит или болки в стомаха.Тези лекарства инхибират производството на солна киселина, подобряват киселините, но затрудняват процесите на храносмилане на сложни протеини, които отчасти използват действието на солната киселина. Следователно, приемането на тези лекарства за продължителни периоди води до достигане на несмлени храни до червата, което води до ферментационни явления" .
Раздразнено дебело черво: сред основните заподозрени
Подутият корем също е най-класическият симптом на широко разпространено заболяване.
«Раздразненото дебело черво е най-честата причина за подуване на корема при млади и възрастни жени - обяснява експертът - разстройството се проявява със симптоми, вариращи от коремна болка до промени в навика на изхождане, със запек, редуващ се с диария, но над всички с подуване на корема, което обаче е симптоматично в този случай, тоест причинява и усещане за болка" .
Подут корем: стресът също го засяга
Дори безпокойството и периодите на стрес могат значително да повлияят на този тип разстройство.
«Когато сте стресирани, доброволните и неволеви дейности на тялото се ускоряват - обяснява д-р Дал Фанте - сърдечната честота се ускорява, изпотяването, но също така и чревната перисталтика стават по-агресивни. С други думи, червата се свиват по ненапълно координиран начин. Перисталтичните вълни, които имат за цел да движат съдържанието на червата напред, когато сме подложени на стрес, могат да имат прекъснато движение и това се изразява в намаляване на скоростта на транзита и следователно в увеличаване на времето за ферментация."
Кога е полезно да се консултирате със специалист
Ако подуването на корема е доста широко разпространено състояние, което в повечето случаи не трябва да предизвиква безпокойство, все пак има някои тревожни сигнали, които не бива да се подценяват.
«Първо винаги е добре да прецените дали подуването действително е причинено от натрупване на газове - заключава д-р Дал Фанте - В случай, че лекарствата не са довели до подобрение и когато подуването започне да изчезва се възприема като разстройство, което продължава с времето, свързано с явления като повръщане, диария или загуба на кръв или слуз от ректума, винаги е добре да се потърси мнението на специалист" .
В галерията по-горе, някои полезни съвети, за да кажете сбогом на подутия корем.
