Май е месецът, посветен на вашето сексуално удоволствие и благополучие. Въпреки че все още е обвита в табута и предразсъдъци, мастурбацията играе основна роля не само за по-добро познаване на себе си и своето тяло, но и за ползите, които носи. Всъщност е доказано, че мастурбирането намалява стреса, качествено подобрява съня, повишава личното ниво на самочувствие, както и освобождава сексуалното напрежение и помага за справяне с всякакви сексуални проблеми «Автоеротизмът е допълнителна възможност за откриване и познаване на само по себе си, но не е решаващо или необходимо. Наличието или отсъствието му не е индикация нито за здравословно състояние, нито за патология, тъй като не е задължителен опит“, обяснява д-р.Ssa Tiziana Ancora- Психолог, психотерапевт, клиничен сексолог, педагог, CIS член, Италиански център по сексология.
Мастурбация в числа
Изследване, проведено от LELO, водещата световна марка за дизайн на продукти за интимен начин на живот, фокусирано върху интимните навици на италианците, подчертавайки, че автоеротиката е трансверсална практика: всъщност тя не включва само определен сегмент на възраст или категория хора, но се практикува от всички, независимо от статуса на връзката им. 76,1% от интервюираните го практикуват редовно като начин да се опознаят, докато 49,3% го смятат за здравословен навик.
Отвъд простото табу
Когато днес говорим за себе-еротика, отиваме отвъд класическите табута, които все още се въртят около темата; мастурбацията се е превърнала в акт с положително въздействие «Тя е фундаментална както на индивидуално ниво, като момент на себеоткриване и на функциониране на тялото, така и на релационно ниво като възможност за експериментиране и игра с другия под знамето на свободата от аспекти на изпълнението» коментира Валентина Косми, психотерапевт и сексолог на SISP и консултант на LELO.
«Преживяването на автоеротизма не е насочено просто към самия сексуален акт за жени, които изглежда търсят нещо повече, ерос, тясно свързан с търсенето на емоции и лична еволюция, както и с притежаването на функция за откриване какви са фантазиите, ерогенните зони на тялото, частите, които причиняват дискомфорт или болка. Сферата на сетивата с нейната G-точка (за дълго време зоната на удоволствието, пълна с обещания, активирана с превключвателя) или зоната Cuv (което означава клиторално-уретрално-вагинален комплекс) вече не е достатъчна, за да отчете женската сексуалност много важни за постигане на удоволствие, тъй като всички те са в комуникация помежду си, но сексуалността е нещо по-сложно», обяснява д-р Анкора. Преди всичко много младите хора са отишли по-далеч в тези практики, като са признали правото си на сексуално удоволствие и благополучие.
Ползите от мастурбацията
Толкова отдавна отминаха времената, когато женското сексуално удоволствие се смяташе за отговорност на мъжете, защото те се смятаха за по-експерти, днес мастурбацията е легитимирана «Основно защото са открити многото предимства на това просто действие. Например върху настроението, което неизбежно се подобрява именно защото натрупаното сексуално напрежение е освободено. Към това се добавя и понижаване на нивото на стрес и следователно по-добра почивка. По-доброто самочувствие не бива да се подценява», обяснява сексологът Косми.
Подкрепено от д-р Анкора «В зависимост от културата автоеротизмът има не само сексуални, но и анксиолитични функции, всъщност понижава нивото на тревожност, действа като антидепресант и има утешително действие. Дори ако, както понякога се случва, автоеротизмът може да се използва, за да запълни усещането за празнота, което имате вътре. Теза, отречена от по-младите поколения: по-специално според някои данни, появили се по време на интервю с група тийнейджъри, стана ясно, че за момичетата мастурбацията не е нито начин за изпускане на безпокойство, нито за запълване на празнота в себе си, а по-скоро това е задоволяване на желание».
Мастурбация и двойка
Но ползите не спират само до човека, тъй като самата двойка също им се наслаждава «Ако винаги се взема предвид юношеската възраст, автоеротизмът може да позволи възможността да си представите Другия в собствения си ум , създавайки онова вътрешно пространство, което след това позволява то да бъде приветствано конкретно, намалявайки риска от затваряне в себе си, което води до самота и невъзможност за изживяване на сексуалност дори с другия човек» обяснява психологът.
И дори за предишните поколения автоеротизмът има много положителни ефекти «За милениалите сексът се смята за игра, предизвикателство, което трябва да се изправи и да се преодолее, любопитство. Не е изненадващо, че повечето жени в стабилна и пълноценна сексуална връзка продължават да мастурбират. Гледането един друг и гледането на другия превръща субекта и партньора в актьори, участващи в приятна игра на еротичен и емоционален обмен, като по този начин подобрява не само сексуалния живот на двойката, но и връзката и себепознанието" , заключава д-р. Анкора .
