Между интелигентната работа, доставката на хранителни стоки до дома и онлайн разплащателните сметки, на мнозина се случва вече да не обикаляме по улиците около домовете си и да не участваме в непринудените разговори, които допреди няколко години бяха част от Денят. Съображение за времето с продавача в супермаркета, разговор с банковия служител.
Склонни сме да мислим, че чатът с хора, които не са семейство, приятели или колеги, е незначителен в баланса на съществуването на човек, но това не е така. Разговорът с непознати ни обогатява: научаваме информация, изостряме чувствителността си, влизаме в контакт с нови светове и в някои случаи извличаме малки радости от това.Съседско щастие, така да се каже.
Влияят на настроението
Боб Уолдингър, професор по психиатрия в Харвард, обяснява в последната си книга „Добрият живот“, току-що издадена в Съединените щати, колко важно е за хората да имат мрежа от случайни познати и дори напълно непознати, определени в социологията „слаби връзки“. Минималните взаимодействия, пише той, могат да повлияят на настроението и да допринесат за по-добро усещане за благополучие, както се вижда от редица изследвания, които се провеждат от 70-те години на миналия век.
Разменените изречения трябва да бъдат стоплени с малко доброта, с няколко усмивки. Уолдингер препоръчва да спрем, за да поговорим с хората, които срещаме: да попитаме портиера как минава денят му, да дразним гордостта на майката, като оценяваме детето й, да установим отношения със съседите, да разговаряме с други пътници в трамвая.Вярно е, че започването на разговор също може да бъде смущаващо, но трябва да положите усилия да го направите, според психиатъра, защото това е възнаграждаващ аспект от социалния живот.
Който говори с непознати е по-умен
Ново проучване предполага, че често подценяваме потенциала за учене, който идва със слаби връзки: Изследователи от Уисконсинското училище по бизнес и Чикагския университет са открили, че липсата им е равносилно на прекъсване на разнообразна потенциална информация, която заедно и в дългосрочен план ни правят по-умни, по-креативни и осъзнаващи реалността (анализът се появи миналия август в списание Proceedings of the National Academy of Sciences). Дори една мимолетна връзка може да има дълбоко въздействие или просто да бъде забавна. Всеки има история и има истории, които променят живота ни.
Има свят под къщата
В есето си Urbania, за Laterza, архитектът Stefano Boeri разсъждава върху системата от „множествени общности“.Има един вид социален капитал в малките села или квартали, който ни позволява да разширим нашата култура чрез диалог с хора от различен произход, езици и поведение. Самотата като масово явление трябва да се противопостави на набора от връзки, които един град може да предложи.
Социологът Едуар Глисан разработи концепцията за глобалност, «измерение на сложността на света във всяка страна, във всяко село» във всяко местно пространство. Този свят у дома е противоположност на глобализацията, на "технократската глобализация, на разширяването на информационните мрежи, идеи и стоки по цялата планета" . Докато глобализацията има тенденция да изравнява, да стандартизира, глобалността е съвкупност от култури, живеещи с уважение към многообразието, тя е «плодородна връзка между архипелага от индивидуалности и голямото море на общността», както пише Boeri.
Противоотрова за самотата
В края на деня кварталът или провинцията са противоотрова срещу изолацията. „Нуждата ни от общителност изглежда толкова фундаментална, колкото и тази да се храним“, пише неврологът Микела Матеоли в своя бестселър „Талантът на мозъка“ (Sonzogno).
«Някои изследователи от Масачузетския технологичен институт включиха 40 участници и ги подложиха на две сесии експерименти. (). Е, резултатите, публикувани в престижното списание Nature Neuroscience, позволиха да се заключи, че изолацията може да бъде сравнима със стреса на гладно. Когато социално изолираните субекти видяха снимки на взаимодействащи хора, в мозъците им се активира "сигнал за желание" , подобен на този, произведен при тези, изложени на снимки на храна след гладуване. От еволюционна гледна точка, от друга страна, както изолацията, така и недохранването представляват заплаха за оцеляването.
Да бъдеш твърде самотен увеличава хроничния стрес. „В резултат на това има повишаване на нивата на кортизол“, продължава Матеоли, който ръководи Института по невронауки на Cnr и отговаря за Невроцентъра Humanitas. „Хормонът, ако се произвежда в излишък, има вредно въздействие върху когнитивните процеси и може също да играе роля в засилването на възпалението.“
Чрез кръстосани препратки към данни от десетилетия, изследователите заключиха, че ключът към щастливото (и по-дълголетно) съществуване е привързаността, но тази плеяда от млади индивиди също играе роля в нашата вселена от малки радости, стар, странен или елегантен, който случайността поставя по нашите улици.
Елиана Лиота е журналист, писател и популяризатор на науката. На iodonna.it и на основните платформи (Spreaker, Spotify, Apple Podcast и Google Podcast) можете да намерите неговата подкаст поредица Il bene che mi voglio.
МИНЕТЕ НА ПОДКАСТА
