Студено, наистина, много студено. Това е принципът зад криотерапия, лечение все по-популярно сред звездите: да Мадона да се Киара Ферагни, от Дженифър Анистън да се Деми Мур, и толкова много мъже, от Даниел Крейг да се Кристиано Роналдо, който имаше техника вкъщи, когато играеше в Мадрид. Ето от какво се състои и как работи.
Локализирано или цяло тяло, за всеки свое лечение
Съществува различни видове криотерапия: „Има този, който работи по такъв специфична област на тялото, със специална машина, и тази, която третира всичко заедно, известна като криосауна. Целта, която трябва да бъде постигната, е една и съща, да се намери приятна форма, но и благосъстояние, тъй като леченията са толкова насочени подобряване на затлъстяването, но те също помагат премахване на излишните токсиниТой обяснява Ан Мари Битжока, собственик на салон Idelette Beauty & Charme of Milan, асоциира Treatwell и специализира в криотерапията с електростимулация, плюс в сравнение с традиционната криотерапия.
Криосауната, обичана от Киара Ферани и Карла Бруни
Но как работи криосауната, която полудява в акаунтите на Instagram на актриси и инфлуенсъри? „Това е кола захранван от азот, газ без мирис и безвреден. Намалете температурата до минус 196 градуса. Влизате в машината с ръце и крака, покрити с топлоизолационни ръкавици, отвън остава само главата ви. Престоят вътре е максимум 3 минути “, обяснява експертът.
«Сред предимствата е подобряването на локалното затлъстяване, нивото на задържане на вода, но и жизнеността на кожата». Криозауната също е панацея за настроението: тя стимулира ендорфините, чудесно средство за облекчаване на болката за тялото.
Колко дълго траят ползите
Ползите от криотерапията не свършват с лечението, но продължават и през следващите дни, когато тялото се освобождава от натрупаните токсини, уринира повече например или се изпотява. По този начин се губят течности и дори няколко грама.
«За да максимизирате всичко, препоръчително е комбинирайте крио с други лечения, от лимфен дренаж до пресотерапияили просто ръчни масажи. Важното е да ги направите по-късно тъй като криотерапията има тенденция да се съхранява преди елиминиране. С масажи, от друга страна, метаболизмът се ускорява и токсините се елиминират по-рано ».
Криотерапия с електростимулация: какво се променя
Сред различните видове лечение има и криотерапия с електростимулация, плюс в сравнение с традиционната криотерапия.
„Това е пасивна гимнастика: тя работи с електроди, прикрепени към машина, както при класическата електростимулация, и прилагането на продукт, който понижава температурата с 15 градуса“, обяснява той Ан Мари Битжока, собственик на салон Idelette Beauty & Charme of Milan, Сътрудник на Treatwell, специализиран в електростимулационна криотерапия.
Целите са различни. «От класическото антицелулитно лечение, до дълбок масаж или ободряващо, но и стимулиращо и релаксиращо».
Криотерапията с електростимулация се извършва изключително върху тялото и е пасивна гимнастика стимулира мускулите, подпомага релаксацията на кожата и подобрява дефектите от целулит. Невъзможно е да се каже колко сесии са необходими, тъй като реакцията на тялото варира от човек на човек. „Всеки има свой организъм и метаболизъм, който може да приеме или да откаже лечение.
«Съветът е да имате шест сесии и да наблюдавате реакциите. Също така е възможно да започнете с електростимулация и да завършите с традиционен масаж “, добавя експертът. Сеанс от този тип продължава 30 минути и не изисква никаква специфична подготовка, но не е за всеки. Криотерапията с електростимулация е извън границите за бременни жени, за хора с пейсмейкъри и за страдащи от флебит и тромбофлебит ».
