Бръчките и отпускането (все още) са далечна мисъл, но периодът от юношеството до 25/30 години това обаче не е "благословена" възраст за кожата, която има своя собствена Притеснения, които трябва да се лекуват внимателно: един за всички? Себумът. Всичко, което трябва да знаете, за да се лекувате по-добре комбинирана, мазна или склонна към акне кожа.
Има себум и себум: как да "разберем" мазната кожа
"Когато става въпрос за млада кожа, основната тема е себумът»Обяснява дерматолога Мариуча Бучи, експерт по пластична дерматология и нутридерматология. «Мазната кожа може да има много аспекти, но е проследима главно от два вида».
Първият и мазна кожа: не показва непременно несъвършенства, но винаги се бори усещане за яснота и дифузно омазняване»Казва дерматологът.
Секундата и дефектна кожа, склонна към акне: в този случай себумът остава в капан в порите и образува комедони, черни или бели глави, което прави повърхността на кожата неравна, повече или по-малко възпалена. Също така, тъй като себумът има тенденция да остава оклузия, лесно е останалата част от кожата да бъде главно суха или смесена ». Ето го, същността на въпроса: "Течен или компактен? Разбирането на тази разлика винаги е първият съвет, който давате на младите жени ».
Мазна кожа, но защо?
Себумът е „враг“, с който обаче трябва да се научите да живеете заедно. Там комбинирана и мазна кожа това е не друг, а един отговор на хормонален стимул: «Мастните жлези са много чувствителни към андрогени от яйчников или надбъбречен произход: естествено е, че работят много в тази възрастова група ”, обяснява д-р Бучи.
Ключът е да продължите правилно прилягане. «Идеална рутина трябва предвиди три стъпки: прочистване всеки ден, хидратация изд ексфолиране деликатен два пъти седмично. The маските са плюс, винаги с критерии "предлага той.
Стъпка 1, правилното почистване
Мантра за момичета: себумът е "отмъстителен", колкото повече се борите с него, толкова повече се връща. «Почистете комбинираната кожа по начин твърде агресивен причинява свръхстимулация мастна: целта е да се нормализира, а не да се премахне напълно липидната бариера ", препоръчва експертът.
Как да се направи? С меки, неразпенващи се препарати, не твърде стягащо: „Идеалният е един двойно почистване с мляко и след това мицеларна вода". Избягвайте i алкохолни тоници: "Те заразяват и могат да взаимодействат с микробиотата, екосистемата на добрите бактерии, които трябва да се поддържат в баланс". По-скоро някои капка етерично масло, градински чай, чаено дърво, разредени в топла вода, са по-малко агресивни от тоника.
Пестелив с устройства като въртящи се или масажиращи четки: «Те са полезни за цялостно почистване, но не всеки ден: дори мазната и комбинираната кожа могат да бъдат чувствителни».
Стъпка 2, хидратация "против блясък"
Дори младите кожи дехидратират: "Реинтегрирайте водата важно е да се избягват твърде тежки или оклузивни текстури: да a серуми във водни и много течни формули, както и без гел без масло »казва отново Бучи.
А мразеният лъскав ефект? Има ad hoc продукти, които да го държат настрана, течности, но и спрейове: «Обикновено те се основават на каолин, абсорбиращи или цинкови соли или зелаинова киселина, уплътнители и антибактериални. Също така отлични като основи за грим, които трябва да са възможно най-без мазнини ».
Стъпка 3, ексфолиране
Без да преувеличавам: най-много два пъти седмично, това помага освобождава порите, позволява на себума да излезе затворен, усъвършенствайте зърното.
„Най-ефективното ексфолиране е химичен тип, с алфа или бета хидрокси киселини да бъдат избрани внимателно, евентуално с дерматологична консултация: гликолова и манделова киселина са показани за акне, манделна той е по-нежен към чувствителната кожа »добавя д-р Bucci.
Паспарту «на ензимни ексфолианти: разтваряйте себума и примесите с естествени активни съставки като папаин, извлечени от папая или бромелаин, от ананас ". Продуктите на базата също са отлични глюконолактон: "Това е мека полихидрокси киселина, дори по-безопасна."
Маски и бустери, приятели - врагове
Маските правят бум на продажбите благодарение на тийнейджърите: на хартия или с възможност за разпространение, те са лудост за непосредствените им ефекти. Разбира се, без да се увличам: "Детокс маски, често богати на глина, те изсушават кожата веднага, но прекаляването може да има ефекти на бумеранг: реактивна хиперсеборея или супер производство на връщащ себум, или сухота, зачервяване и дразнене, причинено от прекомерно обедняване ".
Също така се отнася за маски твърде богат: „Претоварването може да причини козметично акне под кожата". Серумите и бустерите в своята лекота помагат на: Витамин С също така осветява млади кожи, а ретинол, забавят появата на първите микро бръчки.
Как храненето влияе върху кожата
Фалшив мит за разсейване: не е вярно, че някои храни причиняват пъпки. ИЛИ по-добре, не е толкова автоматичен. "Храната обаче може влияят върху качеството на себума, правят го повече или по-малко течен: това означава, че може да направи кожата повече или по-малко склонна да стане блестяща или да натрупва запушвания и следователно несъвършенства ».
Причината е основната концепция за биологията, съвсем проста. «Някои храни увеличават концентрация на кръвната захар, след това инсулин, хормонът, който ги „управлява“: това ги засяга андрогенни хормони, които от своя страна стимулират мастните жлези “, казва дерматологът.
Внимавайте за захари
Верига, която обаче може да бъде прекъсната. "Пазете се от мазнини, но особено захари: нерафинирани въглехидрати, тестени изделия, хляб, сладкиши и закуски имат значително въздействие върху себума ". И така аз млечен продукт, включително обезмаслено мляко: "Процентът на мазнини е нисък, но не и този на протеини като албумин, който стимулира андрогените".
Любимо "ориз, риба, зеленчуци, богати на фибри, растително масло и мляко, бадеми, кокос като лека закуска: храни, богати на противовъзпалителни вещества и Омега 3, които поддържат себума в оптимални течни условия ».
Шоколадът не е лош
Просто бъдете правилният: aмаро поне 70 процента. За неговите антиоксиданти наистина се препоръчват не повече от 6/7 грама шоколад.
И накрая, Бучи затваря, някои добавки, които помагат: «Цинков глюконат и лактоферин, или никотинамид, или витамин PP, те предотвратяват физиологичните механизми, лежащи в основата на комбинирана и нечиста кожа. Разбира се под дерматологичен съвет».
Бум на линии за грижа за кожата за млади хора
Добрата новина е, че младите хора с грижа за кожата са отдадени, те са информирани. И те "влияят".
Това се демонстрира от sгорната оферта на продукти за грижа за кожата, подписана от техните любимци: от Кайли Скин на най-малката от сестрите Кардашиян Кайли, 23, в Флоренция от Милс на само шестнадесетгодишната Mille Bobby Brown (и двете за продажба от Дъглас), минавам покрай Fenty Skin от Риана (на 32 години), ново представяне сред марките Sephora, o Рядка красота на Селена Гомез (28), за който се твърди, че пристига. Те предлагат лесни продукти, естествени, ако не вегански, включително, демократични в цените, накратко, за млади хора и за млади хора.
