Какво прави култова актриса, когато не играе? Той тренира интензивно и става на практика аикона за фитнес за „над“ красавици. Това е все по-очевиден случай на 63-годишния Мелани Грифит.
Мелани Грифит винаги е в по-добра форма
Прелиствайки неговия Instagram обаче разбирате на пръв поглед Мелани Грифит тренировките във фитнеса са сладък навик, от който той никога не би се отказал. 63-годишната дива (дъщеря на Типпи Хедрен и майка на Дакота Джонсън), нетна от супер тонизирано тяло, се превърна в социална референция по отношение на интензивна тренировка и шикозен и изпълняващ външен вид тренировка.
Допълнителен пример е, че възрастта вече е само данни и че здравето и физическата подготовка до голяма степен зависят от начина на живот. Както се вижда и при скорошното съживяване на над 50 модела на модните подиуми през пролетта през лятото на 2021 година.
Интензивна тренировка или истинска терапия?
"Твърдо съм решен да поддържам форма дори на 63 години" тя пише в последната си публикация „Тренирам 3 пъти седмично с Гунар, понякога дори повече, ако той не ме е изхабил твърде много … Той е един от най-милите, мили и най-интересни хора, които познавам. Много се смеем и това ме тласка да се справям все по-добре ”.
Със своята перфектно боядисана коса, събрана в импровизиран кок, воал от спирала и блясък, звездата от „Жена в кариерата“ радостно се изправя пред предизвикателствата на гимнастически уреди от последно поколение.
Рутина, която никога не е скучна под внимателното наблюдение на любимата му личен треньор (и вид терапия, признава тя), която продължава поне седем години. Вдигане на тежести, дъска за баланс, дръжки на колела, елипсовидни упражнения за велосипед. За Мелани фитнес залата е увеселителен парк.
Правилната диета за презареждане
Разбира се, взискателен режим като този изисква специално вниманиедоставка. Питърсън (бивш консултант на Кендъл Дженър и Дженифър Лопес) обяснява на няколко пъти, че обучението не е достатъчно, ако се храните лошо. Храните трябва да бъдат възможно най-естествени и близки до първоначалното си състояние.
