Трудни времена за най-важното от човешките сетива: в ерата на пандемията докосването вече е табу. Но това, което е преди всичко предпазна мярка тя включва кожата, най-големият от нашите органи. Именно от тези съображения Федерика Ости и Алесандро Мартела, дерматолози и популяризатори в социалните мрежи, известни като @моята кожа, те написаха Кожата го знае - Значението на докосването от утробата за виртуалната реалност (и Мондадори).
Кожата, значението по време на пандемия: дума на експерти
Последиците от контакта, чрез който познаваме света, са най-широки. И ние осъзнаваме това особено сега, когато с продължаващата пандемия сме лишени от нея. Не само това, но чрез този орган ние се свързваме и със собственото си тяло, тъй като действа като шпионин, за да предупреди, ако нещо не е наред.
Колко важна е кожата в живота ни?
«Без кожата просто няма живот. Можете да живеете без слух и вкус, ние също го преживяхме през тази последна година. Можете да живеете без миризма и нос, дори без очи. Но не и без кожата. Нито от анатомична гледна точка, помислете само за силно изгорен човек, нито от невро-психо-емоционална гледна точка ».
Чрез епидермиса и следователно докосването ние се отнасяме към света и познаваме себе си: "Нека разгледаме релаксиращия ефект на масаж, който има силата да намали кръвното налягане и освобождава кортизон, хормона на стреса или дори укрепва имунната система".
Малко дерматолог и малко психолог: много от епидермалните заболявания имат психосоматичен произход
«Да кажем това повече от дерматолог-психолог всеки дерматолог трябва да създаде екип с психолог, но също така и диетолог и гинеколог. Докато пишем в нашата книга, епидермисът и нервната система имат общ ембрионален произход, поради което почти всички дерматологични заболявания също имат аспекти, свързани с психиката.
Обратното, някои патологии, засягащи психиката, се проявяват на повърхността, като сърбеж, несъмнено най-широко разпространен, последван от различни форми на самонараняване, често леки като гризане на нокти и трихотиломания ".
Кога кожното разстройство е признак на нещо по-сериозно, което не бива да се подценява?
«Често кожата се счита за орган от степен В, повърхностни вместо „повърхностни“, а проблемите се разглеждат само от естетически характер. Вместо това има кожни симптоми, които не са за пренебрегване, защото те могат да бъдат първи признак на сложни заболявания засягащи други органи.
Например, неконтролируемият сърбеж може да е в основата на лимфопролиферативно заболяване, уртикария инфекция, кожни лезии, подобни на киблин, могат да бъдат симптоми на Covid. Накратко, предупреждава епидермисът, от нас зависи да го слушаме ".
Какви са основите, за да се грижим за това?
«Внимание и време. Важно е да отделим време, за да наблюдаваме себе си и да наблюдаваме реакциите, които кожата ни има към нашия опит. Нека да погледнем на себе си, като отделим време, галейки ни навсякъде. Подготовка за наблюдение, слушане на усещания можем да разберем дали даден продукт е правилният, да видим марка или петно, което не е имало преди, да изразим любов към себе си и към тялото си.
Оттук можете да започнете красив път на осъзнаване и любов към себе си, който включва нашето его на 360 ° ".
