Когато публикуваме снимка в Instagram, изглеждаме загрижени да разкрием истината и красотата й заедно. Ние се интересуваме да кажем: „Ето, този залез е прекрасен, виждате ли го? Наистина го гледам сега, всъщност го снимам, за да ви покажа, че е истина, че съм тук и че го гледам. И очаквам веднага да сложите харесване ".
Ето защо Instagram има прилив на залези вечер? Затова ли публикуваме снимка на нашето кафе или капучино сутрин? Ами видеоклиповете във фитнеса или във фризьора? А селфитата в банята, веднага щом се събудите? Все още е: наистина ли вярваме в „мотивационните фрази“, които харесваме?
Ако сте в Instagram - доскоро се вярваше "Най-безвредните" сред социалните мрежи, между снимки на котенца и домашни торти - не може да не сте си задали въпроса: влияе ли на начина ми на съществуване (и гледане) на света?
Паоло Ланди, който знае за комуникацията, (между другото: неговият Instagram при залез току-що е пуснат, публикуван от La nave di Teseo, стр. 112, 12 евро, началното изречение на тази статия е взето от неговата книга) обяснява от Instagram в този момент социалната мрежа, която най-много ни съблазнява и включва.
В откриващата се галерия намерен, обяснен от Ланди, "топ 10" на най-горещите теми в Instagram, тези, за които е гарантирано подобно, тези, които увеличават последователите: някои са предсказуеми, други по-малко (погледни). Но какви последици има всичко това върху психичното ни благополучие?
Ние попитахме Карло Балестриере, което е дефинирано психотехнически и е основател на Приложна психология.
Снимки на залези, сладки котенца, кученца, бебета, пейзажи: публикуването или харесването на тези снимки ни кара да се чувстваме добре?
Можем да кажем, че със сигурност сме привлечени генетично от симетрията, защото природата е симетрична. Разглеждането на снимки на натуралистични пейзажи намалява нивото на стрес: по-специално зеленият цвят има дискретен положителен ефект върху парасимпатиковата нервна система.
Така че „разклащането“ вечер в Instagram може да бъде терапевтично: пълним очите си с красиви неща, преди да си легнем.
Не точно: не се препоръчва да си лягате с мобилен телефон в ръка или да гледате телевизия, тъй като тези устройства излъчват определен лъч синя светлина, който нарушава съня, да не говорим за прекомерните стимули, които смартфонът ни дава.
Може ли Instagram да пристрасти?
Всеки елемент може да предизвика пристрастяване, всичко зависи от количеството. Умереното използване на Instagram е добро, защото ни позволява да поддържаме връзка с приятелите си и да показваме на света нашата личност. Най-добрият начин да избегнете засмукване винаги е един и същ: записвайте времето, прекарано ежедневно в приложението, в дневник, опитвайки се да „победите“ рекорда от предния ден, като прекарате възможно най-малко време. Социалните мрежи вече имат функция в настройките си, която ви позволява автоматично да знаете колко време прекарвате на платформата: разглеждането ни от време на време може да бъде полезно.
Защо все повече хора, дори в зряла възраст, мигрират от Facebook към Instagram?
Фактът е напълно физиологичен. Точно както в реалния живот, първите, които изследват нова платформа, са тийнейджърите (сега мигрирали към Тик Ток), последвани след няколко години от техните родители. Има още един фактор, който трябва да се има предвид: някои социални мрежи са станали наистина тежки за живеене. Омръзна ни да се свързваме с Facebook и да четем само политически постове, защото някои мегаломани решиха да го превърнат в свой собствен постоянен изборен митинг.
Ако Facebook има „извикани“ тонове, Instagram изглежда като рай на мъдростта и красотата: защо споделяме толкова много плакати с мотивационни фрази или афоризми от философи и религиозни (папата, Далай Лама)?
Не знам защо, мисля, че се отнася до начина, по който се привлича вниманието към стимулите, които получаваме от социалната мрежа. Хората превъртат бързо с палци, отдолу нагоре, с новините си: афоризъм или мотивационна фраза е представен в големи размери и заема целия екран. Те стават невъзможни за игнориране и могат да бъдат прочетени за няколко секунди (в сравнение с 2-3 минути за по-сложна публикация) и следователно действието или други подобни щракват по-бързо.
