Слънчеви добавки за кожата: да или не? Тези, които ги пробват след това, почти не ги оставят, защото в края на сезона забелязват по-гладка, хидратирана и по-малко "изпразнена" кожа, както и по-равномерен тен. Соларните добавки за кожата всъщност са предназначени да бъдат основна помощ през лятото, за да се насладите напълно на слънцето.
Слънчеви добавки за кожата: какво представляват
«Слънчевите добавки са продукти, които съдържат специфични хранителни вещества, предназначени да поддържат здравето на кожата и да осигурят вътрешна защита срещу увреждане от слънцето» обяснява Клариса Пирило, ръководител на комуникациите в Rougj.
Веществата, които ги съставят, действат като частично възпрепятстват вредните ефекти на слънцето и засилват положителните: «Вътре има бета-каротин и ликопен, каротеноиди, способни да засилят тена и да предпазят кожата със своя мощен антиоксидант » обяснява експертът.
Кои? «Витамините С, А и Е имат антиоксидантно действие, способно да стимулират синтеза на колаген и еластин за по-хидратирана и еластична кожа. Мед, което гарантира хомогенна пигментация на кожата. Цинк и селен, които предпазват от фотостареене, като контрастират свободните радикали и намаляват вероятността от развитие на еритема или кожни петна" .
Защита от UV увреждане и подхранена кожа: функциите на добавките
Какви са основните функции на добавките? „На първо място, те осигуряват антиоксиданти, които помагат в борбата със свободните радикали, причинени от ултравиолетовите лъчи: действат като намаляват възпалението, благодарение на растителни екстракти с противовъзпалителни свойства, предпазвайки кожата от бъдещи увреждания.“
След това «Витамини, минерали и незаменими мастни киселини, които помагат за поддържане на еластичността, хидратацията и епидермалната структура».
Слънчевите добавки предпазват ли от слънчево изгаряне?
Както обяснява експертът, слънцезащитните добавки в никакъв случай не са заместители на слънцезащитните продукти: защитата предпазва епидермиса от увреждане, причинено от UV лъчите, както по отношение на фотостареене, изгаряния и обриви.
Добавките не възстановяват директно слънчево изгаряне, но осигуряват на кожата вътрешна опора, предотвратявайки бъдещи щети. Ето защо те са допълнителен плюс към вашата лятна рутина.
Всички добавки еднакви ли са? Три вида, които да опитате
Въпреки че много слънцезащитни добавки имат общи съставки, те не са еднакви. Антиоксидантите действат като бариера срещу фотостареенето: формулата съдържа съставки против стареене като коензим Q10, който поддържа нивата на еластин и колаген непокътнати, и витамини С и Е, които противодействат на увреждането от слънцето.В някои случаи присъстват и омега 3 и 6.
Добавките за тен вместо това имат функцията да помагат на кожата да произвежда меланин. Те използват съставки като псоралени и тирозин, които повишават фоточувствителността на кожата и стимулират появата на тъмни пигменти.
Добавките след експозиция, от друга страна, взети след празника, са специфични за стимулиране на образуването на еластин и колаген. Те обикновено се основават на колаген, витамини като C, B2, B3 и B8, които действат като подхранват кожните тъкани, и минерали като цинк, манган и мед, които предпазват клетките от оксидативен стрес.
Без особени противопоказания
Кой може да ги наеме? «Препоръчвам ги преди всичко на хора със светъл фототип (руси, сини очи, лунички) и склонни към изгаряне, на тези, които имат прекалено чувствителна кожа и са изложени на дерматологични заболявания, причинени от слънцето, т.е. фотодерматити.Те са много подходящи и за тези, които страдат от чести слънчеви изгаряния или имат фамилна анамнеза за проблеми, свързани с излагане на слънце и преждевременно стареене на кожата» обяснява експертът.
Освен това, както той посочва, те също се препоръчват особено за тези, които прекарват много време на открито, както и за тези, които живеят в райони, където има интензивно излагане на слънце.
За да се насладите на всички предимства, вземете го поне един месец преди излагане на слънце, за да спрете 2-3 седмици след края на лятото. Това гарантира дълъг, златист загар през целия сезон.
Правилната "слънчева" диета
Да за интегрирането им в диетата: «Веществата, съдържащи се в добавките, са същите като тези в храните, но трудно се приемат балансирано по време на хранене», обяснява експертът.
В средиземноморската диета има естествено присъстващи храни и компоненти, които подготвят кожата за излагане на слънце, като домати, богати на ликопени, включително каротеноид, моркови и цвекло с техния бета-каротин, прясна риба, цитрусови плодове с витамин С, зехтин.Всичко това са храни, които подсилват и подпомагат действието на добавките.
