Сбогом на лятото. В нощта между събота 29 и неделя 30 октомври слънчевото време се връща: стрелките се връщат 60 минути назад, от 3:00 до 2:00. Тази година повече от всякога, със скъпи сметки, въпросът дали да се намали светлата част на деня разделя общественото мнение и експертите. Има такива, които искат да го запазят в сила, и такива, които искат да го премахнат. Но освен икономическото въздействие, как смяната на времето се отразява на тялото?
Постоянно лятно часово време? Въздействие върху здравето
Неотдавнашното предложение за преминаване към постоянно лятно часово време, т.е. запазване на часовника с един час напред през цялата година, което набира скорост в обществения дебат, може да представлява възможно решение за по-високи сметки, но има и някои неблагоприятни последици ефекти върху здравето.Всъщност първите данни за въздействието на този избор върху здравето пристигат от Съединените щати, където демократите и републиканците се съгласиха да поискат лятното часово време да стане постоянно със Закона за защита на слънцето миналия март. Някои проучвания показват, че по-тъмните сутрини и по-светлите вечери могат да имат отрицателно въздействие върху количеството сън и следователно също върху риска от затлъстяване, наднормено тегло и метаболитни заболявания като диабет, с вредни ефекти и върху сърцето.
Стандартно време СРЕЩУ лятно часово време
Притесненията относно възможните последици от този избор се споделят от експертите на SIE Italian Society of Endocrinology. «Запазването на „лятното“ часово време би позволило да се избегнат всички онези смущения, произтичащи от промени в циркадния ритъм поради преминаването на лятно/зимно часово време, които засягат голяма част от населението. Въздействието може да бъде положително, особено върху децата, които биха се насладили на един час повече на открито и по този начин ще получат повече движение.Но пред лицето на тези предимства постоянното лятно часово време може да не е „в синхрон“ с биологичния часовник и следователно да се окаже вредно, увеличавайки риска от негативни последици върху метаболизма и сърдечно-съдовата система с до 20%“, предупреждава Професор Анамария Колао, президент на Италианското ендокринологично дружество SIE и редовен професор по ендокринология в Университета Федерико II в Неапол, втора италианка в класацията на жените изследователи.
Студиото
Според данни от Американското проучване за използването на времето, по-дългите дни, преместването на стрелките с един час напред за всичките 12 месеца, също може да има отрицателни последици за здравето. Излагането на повече светлина вечер, отколкото сутрин, води до „намаляване“ на часовете сън със 115 часа по-малко годишно. Това може да доведе до по-голям риск от затлъстяване, наднормено тегло и метаболитни заболявания като диабет, с отрицателни ефекти и върху сърдечно-съдовата система.„Дойде моментът да се запитаме за възможността да избираме фиксирано разписание за цялата година. По-нататъшни проучвания ще помогнат да се разбере дали е по-добре за здравето да се избере слънчево или лятно време», намесва се професор Колао.
Професор Колао говори
Притесненията относно преминаването към постоянно стандартно време нараснаха през последните месеци. „Преоценявайки проучвания, проведени чрез сравняване на хора, които живеят в източния и западния край на една и съща часова зона, осъзнахме, че тези, които живеят близо до най-западната зона, и следователно са в ситуация, по-подобна на тази, която биха имали с въвеждането на постоянно лятно часово време, средно той спи около 20 минути по-малко всяка нощ. Това означава, че има по-голяма вероятност да има недостатъчен сън, по-малко от 6 часа на нощ, и всичко това се превръща в допълнение към 3% спад в производителността, в 11% по-висока вероятност от наднормено тегло и 21% от развитие на затлъстяване и диабет.Рискът от инфаркт също се повишава с 19%, докато този от рак на гърдата нараства с 5%», подчертава експертът.
