Майки: важността на времето за себе си

Денят на майката традиционно се празнува на втората неделя на май, повод, който днес повече от всякога изисква размисъл за това какви всъщност са майките у нас.

Гледайки данните, изглежда, че има много малко за празнуване. Процентът на заетост все още е много нисък, трудното съвместяване на работата/семейството, липсата на подкрепа и, не на последно място, социалната обусловеност, която все още кара мнозина да усещат тежестта на един идеализиран образ на майчинството, всъщност разкриват далеч не утешителна картина на италианския днешни майки.

Майки: търсенето на мен първо

Да направиш снимка на работещи майки в Италия беше „Първо аз“, стартираща компания от Флоренция, съставена от екип от психолози и психотерапевти, създадена от психотерапевта Кристина Ди Лорето и посветена точно на нуждите на майките.

В сътрудничество с академичното отделяне на Университета на Флоренция - LabCom Research and Action за психосоциално благосъстояние, Me First всъщност проведе изследване, което си постави за цел да изследва благосъстоянието на работещите майки у нас, задълбочавайки представата им за качество на живот и лично удовлетворение.

Повече от 2691 работещи майки на средна възраст 39 години участваха в изследването на национално ниво чрез въпросник, публикуван онлайн.

Майки: балансът между работа и семейство все още е труден

Според това, което стана ясно, 74,3% от работещите майки са женени или съжителстват, над половината от жените имат деца във възрастовата група 0-6 години.По-специално, 40% от майките с деца в тази възрастова група казват, че нямат време за хобита, в сравнение с 25%, представени от майки с деца над 7 години.

По отношение на съвместяването на работата и семейството ситуацията не изглежда най-добрата. 82,3% от участващата извадка се състои от заети жени, като от тях 74,6% са заети. Сред жените, които работят като наети лица, 72,2% не използват дистанционна работа. 69,9% са заявили, че имат нужда от промяна на договора за майчинство, 45,8% са я поискали и 31% са видели молбата приета.

Без забавление или място за себе си

Майките заявяват, че биха имали нужда или биха се интересували от подкрепа от организацията, за която работят в 91,7% от случаите. Само 11,1% от жените казват, че са получили подкрепа от компанията си.

Впечатляващ е обаче и друг факт: в 91% от случаите жените декларират, че нямат време да се посветят на развлекателна дейност или лична страст.

«Благосъстоянието на жените с деца във възрастовата група 0-6 години показва значително влошаване след майчинството - коментира Кристина Ди Лорето, психолог и създател на флорентинския стартъп Me First. - Достатъчно е да кажа, че почти всички работещи майки нямат място през седмицата за себе си. Не очаквахме толкова висока цифра. Ако от една страна липсата на помощ със сигурност тежи, от друга трябва да имаме предвид, че чувството за отговорност и стереотипът за перфектната майка е все още много силен. Сякаш майките чувстват, че за да поддържат всичко в баланс, единственото нещо, което могат да направят, е да пренебрегнат себе си. Откажете се от техните пространства. Моделът на жертвоготовната майка, която се отказва от личното си удоволствие и грижа за себе си, все още присъства в обществото" .

Майки Еквилибристки

Картината, която се появи от изследването, проведено от MeFirst, не е далеч от тази, очертана отново тази година на Деня на майката, от доклада на Save The Children „Le Equilibriste: майчинство в Италия 2023“.

Данните говорят за много силна разлика между половете на пазара на труда: във възрастовата група 25-54 години, ако има непълнолетно дете, коефициентът на заетост на майките спира на 63%, срещу 90,4% от този на бащи, а при две непълнолетни деца спада до 56,1%, докато работещите бащи са още повече (90,8%). Неблагоприятна картина за работещите майки се очертава и от данните, събрани от INL (Националната инспекция по труда) за напусканията: през 2021 г. от общо 52 436 валидации 71,8% се отнасят за жени (майки) и 28,2% за мъже (бащи). Дори самото майчинство показва големи ограничения. В проучване, проведено от Ipsos за Save The Children, въпреки че чувството за радост от майчинството е преобладаващо в по-голямата част от майките, 43% от тях заявяват, че не искат повече деца. Сред докладваните причини има умора за 40%, трудно съвместяване на работа/семейство за 33%, липса на подкрепа и недостиг на услуги за 26% от интервюираните.

Майки на деца на възраст между 0 и 2 години свидетелстват за ясно преживяване на самота и умора, от раждането на дете до търсенето на нов баланс в семейния и професионалния живот.

Митът за перфектната майка

«В нашата италианска култура все още преобладава митът за перфектната майка – обяснява Кристина Ди Лорето. – Коефициентът на заетост на майките, който излезе от доклада „Спасете децата“, ни кара да разберем колко много майките все още се считат за основните полагащи грижи в нашата страна днес и това често е в ущърб на кариерата на жените, но също и на тяхното лично благо- същество" .

Как да обърна курса? Дори да се научим да заемаме собствено пространство и да поставяме нуждите си на първо място, както обяснява психологът Кристина Ди Лорето в книгата си „Мамо, постави себе си на първо място! Неутрализирайте вината и намерете себе си с метода „Първо аз“ (Red Editions).От чувството за вина до мита за перфектното майчинство, есето разглежда типичните проблеми на днешните майки, разкривайки как човек може да се научи да управлява ролята на майка със задоволство и да се свърже отново с измерението си като жена.

Книгата

«Книгата приканва майката да направи контраинтуитивно разсъждение - обяснява авторът. – Като майки всъщност смятаме, че трябва да поставим на първо място хората, които обичаме най-много: деца, другари.Смятаме, че трябва да накараме хората, които имат предимство пред нас, да се придвижат напред в скалата на приоритетите. Вместо това, контраинтуитивната, но много функционална мисъл да бъдем добра майка поставя нашите нужди и нужди на първо място. Само и само ако успеем да се подхранваме и да поддържаме баланс и чрез измерението на удоволствието, бихме могли да имаме енергията, която да изразходваме в отношенията с тези, които обичаме най-много."

Майки и вина

Самата мисъл за поставяне на собствените нужди на първо място обаче автоматично ражда атавистично чувство за вина у майките

«Чувството за вина и неадекватност е все още много силно в майките, които подхождат към нашия проект - потвърждава Кристина Ди Лорето. – И засяга както майчинската, така и професионалната сфера, след като майките се върнат от отпуск по майчинство. Когато човек се чувства неадекватен, това винаги е защото се опитва да се придържа към твърде съвършен, непостижим стандартен идеал и следователно това търсене непрекъснато се разочарова, което го кара да се чувства точно неподходящ за ролята. Да си позволите аперитив след работа, например, може да ви накара да се почувствате неадекватни: смятате, че се държите по начин, който не трябва да правите, за да бъдете добра майка. Образът, който имаме обаче не е този на добра майка, а този на перфектна майка, която не съществува" .

Съвет за днешните майки

И така, какво да направите, за да изоставите чувството за вина и отново да поставите себе си на първо място?

«На първо място трябва да започнем да разглеждаме възпитателната функция на грижата за личностната идентичност – заключава психологът. – Да покажем на децата си, че имаме страсти извън работата, че култивираме приятелства и че се грижим за психофизическото си здраве означава да ги научим да правят същото. Никой няма да може да го научи освен нас. Накратко, трябва да революционизираме манталитета по отношение на тези проблеми: да се грижиш за себе си не означава да отделиш време от децата си, а да им дадеш възможността да имат регенерирана майка, способна да вложи правилната енергия във връзката ти с тях ".

Тогава в галерията по-горе някои съвети от психолога и психотерапевт Кристина Ди Лорето, за да научите как да отделяте време за себе си. Поддържане на вината.

Интересни статии...