"Не съм руснак: аз съм от бившия Съветски съюз." Отзад Успокоителната усмивка на Йоана Хакимова, безспорен учител на естествен лифтинг ефект за лице в Италия, скрива се желязна воля. Същият, с който той вярва, че е възможно запазете красотата, тонуса и младостта на лицето с мметод 100% nатурал от самомасаж и лицева гимнастика: Техники за „антиретуширане“, при които резултатът със сигурност не е незабавен, но гарантиран. Говорихме за това заедно, за да разберем как да го направим.
Коя е Йоана
Биология и физиолог с дългогодишен опит в научните изследвания в най-добрите руски академии, през последните 25 години тя се е посветила на изучаването на кожата във всичките й тайни. «Когато мускулите на тялото започнат да отстъпват, отиваме на фитнес. Лесно е да видите хора на определена възраст в перфектна форма. М.да се лицето също следва същите физиологични правила, така защо да не го тренирам по същия начин? Вместо това искаме незабавен ефект, който само пункцията (ако не и други по-инвазивни техники) може да осигури. Но резултатът не е гарантиран: кой ви уверява как ще изглежда лицето ви? ».
Стъпка 1: какъв вид стареене имате?
„Нека започнем с деформативно стареене: това се случва, когато мускулът отстъпи и кожата го следва. Обемът се губи, овалът се променя, клепачите се спускат надолу: раждат се бразди в тъмните кръгове или назолабиални гънки. В този случай е от съществено значение да се съсредоточите върху целенасочени упражнения, а не да правите филъри! Не се споменава за „гънка“ на кожата като бръчка, която трябва да се попълни, но за промяна във формата, която, ако бъде променена, рискува значително да промени морфологията на лицето. Просто се подувате: трябва да накарате мускула да реагира със специфичен „спорт“, 5-10 минути на ден са достатъчни ».
За разлика от случая с лицето, който Йоана определя като набръчкано с много леки бръчки, дори и все още тонизирано: „Отдалече формата на лицето е отлична, но когато се приближите, виждате много малки бразди, на които упражнението не може да помогне твърде много . В този случай използването на адекватни кремове и много самомасаж е много важно, което буквално може да ги изглади».
Как да действам
В неговия Миланско студио Natural Bio Lifting, Джоана координира малка група експерти и себе си извършва не само процедури за лице, но и ad hoc курсове за заинтересованите: научавате за (наистина) вашия тип лице и стареене, но също и аз най-подходящи продукти („Моля клиентите да донесат това, което използват: често се случва такъв тип кожа да не пасва!“).
Ако среща с вас (или с експертните центрове, които сте сформирали) не е възможна книгата Self Lifting (Red Edizioni) е полезна което, обяснява той, ще излезе скоро в актуализирано издание.
Кога да направя самомасаж? Сутринта
Според Йоана най-доброто време да отделите няколко минути за изкуството на самомасажа би било сутрин, а не вечерда се. «За да го изпълни в най-добрия си вид, кремът не е достатъчен, той попива бързо; маслото често запушва много видове кожа. Продуктът толкова по-добра е маската: добра рутина би била да я слагате всяка сутрин и го оставете включен, докато се подготвяме.
След това ръцете се намокрят и започват специфични движения за разтягане на чертите и реактивиране на циркулацията, пробуждане метаболизмът на кожата: «като този на цялото тяло, той трябва да се активира сутрин, а не вечер. Той се подхранва отвътре, носи сок, но какво се случва, ако го правите вечер? Отиваш да спиш с риск да се събудиш с подуто лице ».
4-те десни хода
Царят на упражненията? Мумията (1): действа върху голяма група лицеви мускули, тренирайки ги. Пуснете челюстта си възможно най-ниско; оставайки в това положение и движейки само устните си, опитайте се да образувате „О“, като леко опънете устните си срещу зъбите си: ще почувствате напрежение във всички лицеви мускули. Поддържайте позицията за 20-30 секунди. Повторете 3-5 пъти.
За шията печели Рибата (2): полезен в случай на "отпуснато" врат и двойна брадичка. Фиксирайте ръцете си в основата на врата. Повдигнете брадичката си и си представете движението на риба в аквариум, която търси храна на повърхността на водата. Ще трябва да извършите подобно движение с устата си: напрегнете мускулите на врата и брадичката, отворете и затворете устата ритмично, повдигайки челюстта, доколкото можете. Повтаряйте движението за минута, докато усетите усещане за парене и скованост.
Срещу висящите бузи идва Костенурката (3): изпълнява се като упражнението за риби, но в този случай устните притискат зъбите. Повторете, докато не се почувствате леко уморени.
И накрая, Кралските клепачи (4) те са много ефективно упражнение за повдигане на клепачите. Препоръчвам да го направите веднага щом се събудите, когато все още сте в леглото. Резултатите, а не незабавни, ще дойдат, ако тази практика стане ваш ежедневен навик. Хванете се за челото, като поставите ръцете си върху главата, така че дланите ви да държат веждите неподвижни, и започнете да присвивате очи, усещайки напрежението на горните клепачи и не позволявайки на веждите да се извиват надолу. Запазете това положение, доколкото можете, отворете очи и след няколко секунди повторете цялата последователност 3-5 пъти.
Вечер почистването е достатъчно
„Имаме хидролипиден филм с киселинно рН, което е средство за защита. Вечер лицето се чувства "уморено", защото кожата се бори срещу външни агресии цял ден: тя трябва да свали мръсната си "рокля". Как да се отървем от всичко това? С добро почистващо мляко, разпределяйки го по лицето дори само с една минута нежен масаж, който помага на порите да елиминират токсините. След това с гъби премахвате всичко. А с тоника Ph се възстановява ».
"Не забравяйте също, че нощният крем" трябва да се нанася с правилните движения, но поне 1-2 часа преди да заспите … или само възглавницата ще е млада! " предполага експертът. Други пропуски, за които трябва да внимавате: поставете крема върху лицето, а не върху кожата и деколтето.
Защо да избягваме ботокс
За Йоана, разбира се, психиката има значение. "Много жени са толкова стресирани да остареят." И често, за да се намери лекарство, „човек рискува да се озове с това, което американците наричат „Лице на възглавница“: „лице на възглавница“ без мимикрия. Това се отразява и на комуникацията ни с другите: ние също се изразяваме чрез изрази и лице, което е твърде „отпуснато“, не съобщава нищо ».
Това е най-често срещаното „противопоказание“ при прекаляване с употребата на ботокс: „Ако един мускул в тялото не се движи известно време, той става по-слаб. По същия начин работи и за лицето: твърде много ботокс парализира някои области и предизвиква порочен кръг, за който човек е принуден да блокира все повече и повече. В същото време забелязвате появата на някои фини бръчки, например около носа, когато се усмихвате: те са неестествени и разкриват, че нещо е спряло веднага около вас. По-добре да се работи чрез ластициране на кожата! ».
