Деконтрахиращият масаж може да бъде идеалното решение в случай на болка поради стягане на мускулите. Неговата цел е да разхлаби мускулното напрежение, да намали болката и да ускори времето за възстановяване чрез манипулиране на определени зони. В тези случаи остеопатът може да бъде от голяма помощ, който действа за подобряване на способността на тялото да се адаптира към нови физически, химични, метаболитни и емоционални натоварвания.
Какво е контрактура
«Има много причини за контрактура. В основата имаме артрогенен компонент, който се медиира от различни видове ставни нарушения, като скованост поради болка, артроза, нарушения на връзките, стари травми.Мускулите се адаптират към тази скованост на ставите чрез генериране на контрактури. Трябва обаче да се подчертае, че контрактурата е симптом, предупредителна лампичка на таблото на автомобила, а не самия проблем. Това е проява на разстройство, което може да възникне от други аспекти. Твърди се, че контрактурата не е симптоматична и ако продължи с времето, ще стане хронична и мускулната тъкан ще се превърне в съединителна тъкан (по-малко еластична) чрез процес, наречен фиброза», обясняват Джанлука Симонети и Стефания ди Либерто, остеопати на студио Pneuma в Милано.
Ефектите от лошите пози
«Сред най-честите постурални промени е подчертаването на дорзалната кифоза, която се проявява със затваряне на раменете и антериоризация на главата, поради функционални нарушения на дишането, стомашно-чревния тракт, емоционални напрежения, стари злополуки. Дори многото седене или пред компютри и смартфони може да бъде предразполагащ фактор.Не е рядкост да видите цервикални калцификации на нухалния лигамент поради типичната поза на смартфона при рентгенографски изследвания », предупреждават експертите.
Фазите на масажа
«В различните фази на лечението обикновено започваме с хармонизиране на натиска на корема и гърдите, подобряване на дишането и подвижността на двата най-важни мускула на тялото, диафрагмата и илео-псоаса. Благодарение на тази работа, контрактурите и сковаванията вече значително намаляват. След това продължаваме с по-специфични техники върху мускулните тъкани и болезнените зони на лицето. Впоследствие се посвещаваме на ставния компонент, обикновено с приоритет пред мускулния компонент. Последната част от сесията често е насочена към балансиране на нервната система чрез лек директен натиск върху областите на черепа и сакрума, където има нервни центрове», продължават Джанлука Симонети и Стефания ди Либерто.
Деконтрахиращ масаж: как работи
«Има специфични техники за разтягане и отпускане на мускулите, които ще подобрят локалната микроциркулация. Следователно към тях е полезно да се свържат техники, насочени към подобряване на подвижността на ставите, които генерират мускулна скованост. Лечението на ставите на гръбначния стълб например предизвиква рефлекси в гръбначните нерви, които отпускат мускулите, облекчавайки симптомите. За да използваме метафора, можем да разглеждаме гръбначния мозък като електроцентрала, нервът, който отива до червата, като електрически проводник и червата като електрическа крушка. Остеопатът може да действа върху една от тези електрически части, за да подобри висцералните или мускулно-скелетните симптоми», заключават експертите.
