Уважаеми доктор Коцолино,
Казвам се Елена, на 46 години съм, омъжена съм и имам дъщеря на 16 години. Проблемът, който изпитвам от известно време, е чувството ми за неадекватност с всички и във всички ситуации. Сякаш при всяко обстоятелство имаше някой или нещо, готово да ме накара да се чувствам неадекватен, не на ниво. Опитвам се да се обясня по-добре.
Избрах да не работя, защото всъщност нямаше икономическа нужда и защото преди всичко не исках да делегирам израстването на дъщеря си на други. Това не беше отказ, а истински съзнателен избор, но днес, когато дъщеря ми е по-голяма и виждам приятелите си, които със сигурност с повече усилия от мен успяха да продължат семейството и работата си, съжалявам за избора, който направих и Чувствам се като некомпетентен провал.Никога не съм мислил колко ресурси може да донесе работата. На първо място да съм в крак с времето (той няма да повярва, но ми е трудно да изпратя имейл), но след това връзките, пътуването, непрекъснатите стимули.
Отказах си всичко това, избягвах го и не знам защо. Всички познават най-модерните барове и ресторанти в града, когато става въпрос за вина, знаят как да избират и поръчват, всички изглеждат експерти в изкуството, театъра или политиката и аз нищо не разбирам.
Дори като съпруга се чувствам неадекватна. Говоря с приятели и чувам, че организират вечери за приятели и роднини, че отиват да си купят бельо, защото им харесва, че стимулират семейството по много различни начини. Никога не съм го правил. Живея всичко като задължение, дори доста тежко, и не надхвърлям това. Не знам да готвя, не обичам, ако поканя някой на вечеря, ще взема пица. Също така се боря да направя коледната елха, защото това е нещо, което ме отегчава, но съм виждал къщи, украсени с толкова старание, че се чувствам като никой.
Чувствам се грозен
Ако отида на естетическо ниво, се чувствам много грозен и дори там неадекватен. Като момиче много ми пукаше. Обличах се добре, гримирах се, винаги имах направена прическа, кола маска и токчета за вечерни излизания. Сега дори не знам как да си купя фон дьо тен, не знам марки или техники или дори кремове, подходящи за моята възраст. Не правя масажи, не ходя на фитнес и дори не ходя. Всички жени, които познавам, се грижат за телата си, въпреки че имат работа и семейство с повече деца от мен, която имам само едно. Различна съм от всички мои връстници, наистина съм по-долна, без да искам да играя жертва, но не знам как да започна да се променям.
Елена
Отговорът на Маринела Козолино
Благодаря ти, Елена, че се отвори и говориш за себе си, сигурен съм, че разказването на твоята история ще помогне на много жени, които виждат себе си в твоя собствен опит.
Първо нека започнем от един факт, социален факт. Появата на интернет и социалните медии преди всичко ни постави в контакт със света на другите, принуди ни, независимо от себе си, да се сравняваме. Сравнението с другите наистина не е вредно. Именно чрез това сравнение изграждаме нашата идентичност.
Всички пият Аз не обичам да пия. Много бягат, аз не обичам да тичам, всички ядат хляб, което не обичам много. Това не е състезание на хомологация, а на личност. Каква е вашата личност, какво обичате, какво ви харесва, какво ви представя поне малко? В имейла, който ми пишеш, ясно виждам идентичност, която може да е функционална, само ако не ти стои добре досега. Виждам идентичност, която се развива, която е направила избор, който вероятно я е удовлетворил и на която днес това говори достатъчно. Животът на другите е голям ресурс, ако се разглежда като стимул, а не като планина за преодоляване.
Чувство за неадекватност и промени
Нека разгледаме два фактора. Първият е изтичането на времето. В живота се променяш, защото животът се променя. С течение на времето идеите, вкусовете и точките за наблюдение се променят. Отиването на работа преди шестнадесет години вероятно би предизвикало, както се случва на много майки, чувство на вина, свързано с дъщеря ви. Направил си го повече за себе си, отколкото за нея. Бяхте щастливи в този момент, с мислите за този момент и емоциите, които сте изпитали тогава. Гледайки днес това време, ви се струва, че сте направили грешен избор. Отзад често се случва, но не е отзад, че трябва да се грижиш за себе си в онези дни, че днес може би ще направиш същия избор отново. Не обмисляйте само какво сте загубили, а всичко, което изглежда сте спечелили през тези години. Много жени смятат, че са загубили нещо в отглеждането на деца, за да работят. Вие се наслаждавахте на вашето, напълно му се наслаждавахте и е абсолютно естествено днес тя да отиде сама и вие искате да изградите отново себе си и да пренастроите пространствата си.
Чувство за неадекватност? Решете каква жена искате да бъдете
Още един важен момент решава коя жена искате да бъдете. Не е нужно да бъдеш като никого, трябва да бъдеш себе си. Кой си ти? Другите жени не са добри във всичко, вашето възприятие ги вижда така, по-вероятно е жените, които опитват, любопитни са, вкусват живота, приемат провала, да речем без страх от грешки. Всеки от тях ще бъде добър в нещо, докато вие го превърнете в масово умение, а не като това. Със сигурност те са имали повече преживявания от вас. Те си позволиха свободата да излизат, да се мотаят, да се конфронтират един с друг, да експериментират отново и отново. Можете ли да си кажете какво забрани тези преживявания? Може ли наистина да е сравнението с другите?
Въпроси за задаване
Работата, която сте изоставили, има нещо общо с това до определен момент, дори грижите за дъщеря ви не са причина за това чувство на неудовлетвореност от себе си, което ви обитава в този период.
Попитайте се правилно, от какво се страхувахте? Какво ти липсва днес?
Започнете отново от желанията си и ги слушайте едно по едно. И вижте се. Сигурен съм, че отказът от вашата финансова свобода, вашата независимост ви струва повече, отколкото можете да си представите. Имате сила, която подценявате, личност, която не виждате, но която е там и ви моли да спрете да живеете комфортен живот.
Дими, психологът 7 дни в седмицата
По идея на доктор Маринела Коцолино, психолог, клиничен сексолог и президент на Италианската асоциация по клинична сексология, се роди Дими, психологът 7 дни в седмицата от 8 до 24. «Целта е да донесем психология за възможно най-много хора. С Дими психологът е онлайн.
Това означава, че дори тези, които имат сложни работни смени или тези, които пътуват много по работа, тези, които живеят в малки центрове, където няма психолог наблизо, тези, които имат затруднения с двигателната активност, могат да имат възможност за терапия .Всеки може да избере мястото, деня и часа, в който предпочита да разговаря със своя професионалист“, казва експертът. Всичко на достъпна цена.
