Колко ни остава да живеем? На въпроса, който философите са избягвали и религиите са се движили безкрайно, научната фантастика отговаря: колкото е възможно повече, по всякакъв начин. Нанохирургия, протези, трансплантации, човешки или изкуствени резервни части, стволови клетки, чудодейни хапчета и, в крайни случаи, договор с дявола.
От дълголетие към пълнота
Но Лучано Де Кресенцо каза: „Проблемът е, че хората учат как да удължат живота си, когато трябва да го удължат“. Тоест пренасочване на вниманието от дълготрайност към пълнота (интересен неологизъм, който трябва да следите, съставен от английската дума full), от продължителност към пълнота.
Fullgevity, от Алесия Канфарини (Франко Анджели) Партньор на Bip и ръководител на Human Capital Center of Excellence, с принос от Сабрина Брешиани, експерт по лайф дизайн, Елена Граната, професор по градско планиране в Миланската политехника и други , идентифицира четири актуални ценности: духовното благополучие се издига в списъка с приоритети.
Необходимостта от хармония с природата; осмислянето на работата, но и на себереализацията, например чрез оставка. Всяко от тези явления съответства на ключова дума: Редизайн, Повторно свързване, Преосмисляне, Препрочитане. Ето четирите начина за пълнота.
Първо правило: редизайн
Сто години са почти гарантирани, днешните деца могат да достигнат 140. Средната продължителност на живота в богатите страни расте (с няколко стъпки назад поради пандемията и несигурността на войната).
Руди Вестендорп от университета в Лайден потвърждава: „В рамките на един век очакваната продължителност на живота се е повишила от 40 на 80 години, а вероятността да достигнеш 65 е нараснала от 30 на 90 процента. Родените сега ще достигнат 135" .
Учените обаче не казват как да се използва допълнителното време: работа? пътуване? Забавлявай се? Да гледам внуците, ако има такива? По думите на писателката Сюзън Ерц: „Милиони хора, жадуващи за безсмъртие, не знаят какво да правят в дъждовния неделен следобед.“ Стефан Клайн, известен с есето „Безсмъртие“, смята дълголетието за нещо отлично, стига да ни стимулира да прекроим работата, ученето и училището.
«Напълно здрави 65-годишни хора не трябва да спират да работят само защото са на 65! Трябва да станем по-гъвкави и да оставим избора на хората. Един от двата определящи фактора за щастието е да работиш колкото искаш. Абсурдно е да се принуждават млади хора на 20-30 години (особено жени) да отглеждат деца и същевременно да градят кариера. Ако можем да бъдем продуктивни след 60, защо да не започнем кариера на 35 или дори на 40? Разбира се, че може да е разстройващо
Второ правило: свържете се отново
Какво прави живота смислен? Връзки с другите. Наскоро публикуваното изследване Добрият живот на Робърт Уолдингер и Марк Шулц (Харвардски университет) показва, че силата на връзките прави разликата. Харвардското изследване на развитието на възрастните започва през 1938 г., когато изследователи набират 724 души, които са проследявани от юношеството нататък.
Резултати накратко: ако има някой, на когото можете да се обадите посред нощ, ако не работите през уикенда, за да се посветите на хората, които обичате, ако не сте роб на социалните медии, ако предпочитате телефонно обаждане пред съобщение, ако се срещате с приятел поне веднъж седмично, ако сте способни да се влюбите, мрежата ви за връзка е наред, в противен случай трябва да поработите малко.
Лидия Равера е наясно, че по много начини, дори със сериала „Третият път“, тя се бори за пълнотата на женския живот на всяка възраст: „Реших да преоценя годините, които сме спечелили и че не искаме да минаваме сами, в неукрасени и тъмни стаи.Да ги украсим поне. Без да го легитимира, превзетото време се превръща в пустиня. Както в песента на Battiato, "желанията почти никога не остаряват" . Променете езика, разбира се, и променете външния вид. Срещаме се и въз основа на афинитети и общи идеи, като правим, без да знаем, адвокатство: от адвокат (подкрепа на кауза) и запознанства (назначаване). Това също е личен и духовен начин да останете свързани със себе си, другите и света" .
Трето правило: преосмисляне
Отнася се за всичко: къщата, пространството, връзката с природата. Каква може да бъде подходящата „доза дървета“? Проучване от 2019 г. с почти 20 000 участници в Англия заключава, че най-малко 120 минути седмично развлекателен контакт с природата води до благополучие. Ефектът би бил по-добър с 200 – 300 минути на седмица. Не е достатъчно. Легендарният Жан Нувел в редакцията Архитектура и (не)справедливостта на времето провокативно пожелава грижата за пространствата „да бъде поверена на терапевти, психолози, функционални и естетични хирурзи“.
Ориентираният към пълнота редизайн също означава да не наводнявате пространството и времето с безполезни предмети, артефакти, структури. Оставете празни пространства за отразяване, създаване, споделяне. «Каква е разликата между вендинг машина и бюфет с цветни чаши, кафе, чай и настойки?» пита Канфарини. И той обяснява: „Усещането за познатост. Какво ни кара да изразяваме себе си по отношение на другите. Дистрибуторът е по-бърз. Но най-добрите идеи винаги се раждат във времето на сливане."
Пълноценният живот е този, в който чувствате, че принадлежите към някого, място, история или повече от едно. Стихотворението, написано от уругвайския педагог Роберто Абадие Сориано на 92-годишна възраст, се превръща в химн на пълнотата: «Здравословен и подреден живот/ Умерена диета/ Лекарства почти никога/ И опитай, ако можеш/ Да се ядосваш малко или нищо / Гимнастика и вашите страсти/ Забравете тревогите си/ На открито, много приятели/ И хиляди занимания в главата ви».
Пълнота, четвъртото правило: препрочетете
Ерик Берн, основател на Transactional Analysis, използва израза Waiting for Santa Claus (чакайте Дядо Коледа) за отношението да чакаме някой да ни донесе щастие. Отлагаме на „когато порасна“, „когато срещна правилния мъж“, „децата ще пораснат“, „ще се пенсионирам“. Освен след това установете ново отлагане. Чакането ни лишава от уникалната възможност да изпитаме ограничения и възможности.
През последните две години имаше рекордни оставки, много доброволци. Хаосът на пандемията принуди всички да преоценят приоритетите си. Взехме нещо, оставихме друго. „Освобождаване“, „дан-ша-ри“, е дзен концепцията, която се отнася до същественото.
«Нещата, които трупаме, не са просто предмети, дрехи, дрънкулки, които заемат нашите пространства» обяснява Cianfarini, но също и задачи, вярвания, условия на работа, сегменти от нашия живот, чийто смисъл сме загубили и сме станали обемисти.Икигай, японска дума, която може да се преведе като „щастието да си винаги зает“, показва наличието на цел, причината, поради която ставаме сутрин. Това също може да се промени.
Елена Граната казва: „Ние идваме от свят, който е белязал различни времена: учене и обучение, работа и липса на свободно време, след това пенсиониране, за да правим това, което никога преди не сме правили. Този свят свърши. Препроектирането на сезоните на живота трябва да бъде вдъхновено от нов принцип: няма твърди фази, а „нужди“. Имаме нужда от нови баланси. Нека си помислим за голямата измама, на която търпят жените: когато си в отпуск по майчинство, се посвещаваш на децата си, след което се връщаш на работа. В 60 процента от случаите това не е така. Казваме на момичетата, че „когато пораснат“ ще трябва да изберат какво да правят. Рядко нашата култура предлага модела на жена с деца, която работи и пише книги. Пълният живот изисква всичко, стреми се към всичко в настоящето». Това не ни кара да казваме "когато остарея ще пътувам" .Това е пълнолетие.
