Белите дробове остаряват и трябва да бъдат защитени от възпаление и оксидативен стрес. И все пак италианците обръщат малко внимание на здравето на тези важни органи, отговорни за всеки един дъх, които имат важната задача да позволят на правилното количество кислород, жизненоважен елемент за нашето тяло, да влезе в тялото ни.
Pulmoni: Италианците в изследване
Проучване на AstraRicerche снима слабата информираност на италианците за здравето на белите дробове. Оказа се, че всеки трети италианец не е напълно доволен от здравето на белите си дробове, особено пушачите (54%) и тези, които живеят в замърсени райони (35%).Трима от всеки четирима италианци биха искали да имат повече информация, само един от четирима е добре информиран за своето стареене и 50% никога не са чували за оксидативен стрес в дихателните пътища. И когато здравето на дихателните пътища скърца, силно усещане за умора се усеща повече и по-често от средното (60%, плюс 17 процентни пункта в сравнение с общата популация), задух (54%), нарушения на съня като като хъркане и сънна апнея (59%), честа или хронична кашлица (53%), свръхпроизводство на слуз (51%), хрипове или задъхване (48%).
Кампанията "Защити белите дробове"
За да се преодолее тази празнина в информацията, стартира образователната кампания „Защитете белите си дробове“, насърчавана от Zambon Italia, чийто посланик е италианската шампионка по плуване Федерика Пелегрини. Целта е по лесен начин да се обясни защо и как да се грижим за здравето на дихателните си пътища.Практическо ръководство от д-р Мария Пиа Фоскино Барбаро, директор на оперативния отдел за респираторни заболявания на Policlinico Riuniti във Фоджа, и анимирана документална серия, достъпна онлайн, предоставят много полезни съвети. „Как можем да помогнем на белите си дробове? Намаляване на риска от образуване на свободни радикали и повишаване способността на тъканите да ги елиминират. Ключът към противодействието на оксидативния стрес и повишаване на капацитета на имунната защита се нарича глутатион: основният антиоксидант на човешките клетки. Дефицитът на глутатион е индикация за оксидативен стрес и може да доведе до по-голям риск от увреждане на белите дробове», обяснява експертът.
Основни рискови фактори
«Рискът се увеличава с годините: след 45-годишна възраст производството на глутатион намалява и имунната система губи ефективност.В този контекст може да бъде полезен N-ацетилцистеин (NAC), молекула, която произлиза от естествена аминокиселина и която има способността да регенерира глутатион. За да поддържате белите дробове здрави, също е важно да приемете правилен начин на живот, да имате здравословна диета, да спортувате и да намалите излагането на основните рискови фактори, като тютюнопушенето, доколкото е възможно. Всички те могат значително да ускорят процеса на стареене на белите дробове и съответно влошаването на белодробната функция. Например, 40-годишен пушач има белодробна функция, равна на тази на 70-годишен непушач. Защитата на здравето на белите дробове също означава защита на здравето на другите органи и по-специално поддържане на ефективността на нашата имунна система в отговор на атаките на вируси и бактерии“, подчертава д-р Фоскино Барбаро.
