виж
«Животът е пътешествие, което трябва да се извърви пеша», пише Брус Чатвин, автор на онзи шедьовър, който е В Патагония, дневник по пътеката на прародител през Чили и Аржентина. Някои лекари стигат дотам, че казват, че ходенето е най-близкото до чудодейното лекарство, от когато започнете да го практикувате, караколандо, първата година от детството, докато напреднете с умората от възрастта. Винаги.
В това странно лято, белязано от страховете и ограниченията на пандемията, мнозина избират да се отдалечат от претъпканите райони. Нагоре по планинските пътеки, равни, оставяйки отпечатъци върху изолираните участъци на брега, през улиците на италианските села, които крият ъгли, които трябва да бъдат открити. Всяка умерена физическа активност е полза за здравето, знаете ли. Но по-специално бързото ходене има изненадващи предимства. Ето осем, доказани с експерименти и проучвания.
Елиана Лиота е журналист, писател и писател на науката.
Научните съвети са на Антонио Робеки Майнарди, сиатра на звеното за невромоторна рехабилитация на Istituto Auxologico Capitanio в Милано.
Всички статии на Елиана Лиота
1/
