Една от основните стойности, които ще проверим веднага щом получим резултатите от кръвни тестове е тази, свързана с холестерол. Когато рискът е твърде висок сърдечно-съдови заболявания се увеличава. За да го понижите обаче, за разлика от това, което може да се мисли, има не само лекарства. Храненето и физическата активност могат да направят много. Всъщност, статините - лекарства, използвани за понижаване на холестерола - трябва да се използват само когато тези две стратегии се провалят. И все пак, според многобройни анализи, тези лекарства все още се злоупотребяват като първи опит да се намалят нивата им. (Текст, редактиран от Фондация Умберто Веронеси )
Какво е холестерол?
ll холестеролът е мазнина - произведени до голяма степен от тялото и минимално въведени с диетата - от съществено значение за извършване на различни функции в тялото. Той участва в процес на храносмилане, благодарение на образуването на жлъчка. Участвайте в производство на витамин D, полезно за здравето на костите; благоприятства изграждане на клетъчна стена, по-специално на нервната система. И предшественик на хормони като тестостерон и естроген.
Hdl и Ldl: добри и лоши
Холестеролът се пренася в кръвта чрез специфични особености липопротеини които се различават според размера и плътността: следователно различаваме холестерола, свързан с липопротеините с ниска плътност (LDL), така наречените "лоши" тъй като може да се отлага в стените на артериите. Това допринася изключително много за генезиса наатеросклероза стесняване на кръвоносните съдове, състояние, често свързано с развитието на сърдечно-съдови заболявания (инфаркт, инсулт). The HDL холестерол, свързан с липопротеини дефинирана е висока плътност „Добър“, защото не причинява никакви щети на артериите но, напротив, премахването на холестерол от стените на съдовете, за да се транспортира до черния дроб, е гаранция за защита, ако присъства в добро количество.
Холестерол: кои храни да избягвате и кои да предпочитате
Ако стойностите на холестерола не надвишават препоръчаните прагове с много, възможно е да се прикриете, като работите върху диетата и се опитвате да ограничите особено хранителните вещества, способни да повишат нивата на LDL холестерола. Така че пазете се от мазнини като цяло, но особено към наситените, присъстващи в храни като месо, шоколад, сладкиши и пържени или преработени храни. Е до транс-мазнини, които се намират например в някои твърди мазнини като маргарини и в продукти, съдържащи ги. Зелена светлина вместо храни, богати на разтворими фибри които помагат за намаляване на усвояването на мазнините в червата: за целта са подходящи пълнозърнести храни, плодове и бобови растения.
Диета и физическа активност, лекарства при нужда
За да останете в границите, ако сте здрави, нямате нужда от лекарства. Най-мощното оръжие за първична сърдечно-съдова профилактика е представено от възприемането на активен начин на живот. L 'физически упражнения редовен подобрява капацитета на сърцето за изпомпване на кръв, помага да се контролира телесно теглоили и може да направи понижават нивата на холестерола и кръвното налягане. Същото се отнася и за диета. Като замените маслото и червеното месо с екстра върджин зехтин, риба и евентуално бели меса, можете да намалите лошия холестерол и да запазите добрия непокътнат. Но когато всичко това не е достатъчно, тогава е необходимо да се прибегне до наркотици.
Не само статини
Основата за лечението е представена от статини: прилага се самостоятелно или в комбинация с езетимиб. Приемът им обаче не винаги е достатъчен, особено при хора с висок риск (поради фамилиарност или предишни сърдечно-съдови събития). Алтернативата в тези случаи е представена от моноклонални антитела, приемани чрез двуседмични или месечни подкожни инжекции. Доскоро те можеха да се предписват само на страдащи от фамилна хиперхолестеролемия, но сега показанието се разпростира върху всички високорискови пациенти.
