Всяка жена, от пубертета до менопаузата, има месечна среща с менструацията. Менструацията е резултат от лющене на ендометриума, лигавицата, която покрива маточната кухина и която се уплътнява всеки месец поради хормони и „изчакване“ за възможна бременност. Ако бременността не настъпи, настъпва менструация, чиято продължителност е субективна и варира от 4 до 6 дни.
Менструация, болка в онези дни
Преди и по време на цикъла не всички жени са еднакви: за някои животът продължава непроменен, докато други изпитват дни на страдание, което в някои случаи дори е деактивиращо. Ако менструацията е особено болезнена, тя се нарича дисменорея. «Болезненият период винаги не е бил нормален и трябва да се изследва, тъй като може да включва възпаление на таза и да се влоши с годините. Ако през тези дни жената е принудена винаги да използва обезболяващо или да стои у дома, причините трябва да бъдат разбрани. Последните проучвания показват, че менструалната болка трябва да се противодейства от юношеството, тъй като това може да доведе до бъдещо безплодие»Предупреждава доктор Луземира Силва, хирург, специализиран в гинекологията, грижите за гърдите и естетичната медицина.
Как да облекчим симптомите
Симптомите, свързани с периода, като: болка, промени в настроението и безсъние, се противопоставят на масата. "Препоръчвам балансирана диета с богато присъствие на плодове и зеленчуци и при която не липсва правилната хидратация. Да, дори в цикли на магнезий, не само по време на менструация, но още седмица по-рано “, продължава експертът.
