FOMO, страхът от пропускане или страх да не бъдете пропуснати, в епохата на социалните медии тя винаги обхваща повече хора. Често се придружава от FOBO, Страхът от по-добри опции, страхът да не можеш да вземеш най-доброто решение. Представяйки си, че другите живеят по-богат живот от техния, човек се хваща в него безпокойство, стрес, несигурност, завист и дори депресия.
Книга, за да научите как да решавате
Патрик Дж. Макгинис, докато учи в Харвардско бизнес училище, той измисли концепцията за FOMO, влезе вОксфордски речник през 2013 г. и този на FOBO. Повече от десет години той се опитва да измисли как да изкорени парализиращ терор което засяга цели поколения. Той е приложил решението в гъвкаво ръководство, „FOMO Sapiens - научете се да решавате“ (BUR Rizzoli Blue Cats Колие), за да могат да си вземат своите решения и изберете спокойно, разграничавайки това, което е наистина важно за вас в море от възможности и настроики.
Не само Millennials и Gen Z
„FOMO не е само това, което виждате социална мрежа. Това е много по-дълбоко явление, с последствия, които засягат не само живота на боговете дигитални местни, като Милениали и аз Gen Z. Тези две групи имат вродена предразположеност да се развият във „FOMO sapiens“, но също така и тяхната родители те са отлични кандидати. Например FOMO засяга шестдесетгодишното дете, измъчено от подвизите на внуците на нейните приятели, докато децата й не решават да поставят дете на двора. Социалните мрежи несъмнено го влошават, но за да го сключите не е нужно да бъдете винаги залепен за мобилния телефон. Просто отделете непропорционално много време и енергия за всички тях неща, които бихме искали да имаме, вместо да оценяваме тези, които имаме и приемаме за даденост. Все по-широко разпространено изкушение в свят с безкраен брой възможни избориОбяснява Макгинис.
FOBO
"FOBO, страхът отнай-добрият вариант, идеята е, че винаги е там Нещо по-добро зад ъгъла, подозрение, което ви прави по-малко вероятно да се ангажирате, когато го вземете решение. Това е болест на изобилието, която настоява всички врати да бъдат отворени и да се залага на всички маси. Ако в реалния живот се държите като су Тиндер, преминавайки повърхностно от един кандидат на друг, без изобщо да спира да избира, всичко се трансформира, от възможности към хора, в потребителски стоки. Човек отказва да определи курс на живота си или да възприеме план за действие. Оставяте възможностите да се натрупват и вземате решение само когато ви е удобно, обикновено свода в гърлото", Подчертава автора.
FOMO и FOBO: как да ги победим
Човек, склонен към страха да остане отрязвам, той също може да страда от принуда a оставете всички опции отворени. Антидотът на тези две фобии е: да се научим да бъдем решителна. Решителността освобождава процесите на вземане на решения от тежестта на страха и елиминираемоционален аспект и отприщи действието. Тя ви позволява да разпознаете, че пропусната възможност не е задължително да ограничава все още наличните опции. Напротив, това ви прави свободни да ги експлоатирате. Вместо да губите време колебаейки се, ще получите това, което наистина искате. Съмнението ще бъде заменено с сигурностПродължава Макгинис.
