Уважаеми докторе, не знам дали можете да ми дадете съвет относно този проблем, който нося от години. Неженен съм, почти на 40 съм и все още живея с родителите си, които за щастие са все още здрави. Имам по-голям брат, който е женен с деца и живее на няколко мили от нашата къща. Очевидно той е мъж и "не разбира някои неща" , има жена и три деца, така че никога не може да се грижи за мама и татко и най-вече постоянно ме моли за любезности и услуги за управлението на неговия децата и дома му. И аз работя, но като не съм женен, съм "по-свободен" за всички.Проблемът не засяга само брат ми, но и моите приятели и колеги. Целият ми ден е учтивост. Извинете, бихте ли ми направили услуга? Имаш ли нещо против да ми направиш услуга? Можете ли да се погрижите за това нещо? Искаш ли да ме изпратиш до вкъщи?
Нека изясним, че нямам нищо против да помагам, когато мога, но мразя, че всички се възползват от това и мразя факта, идеята да минавам за някой, който никога няма да прави нещо важно. Как да се освободя от задачи, които не ме засягат и в същото време да не се чувствам виновен или груб? Маргарита
Отговорът на Маринела Козолино
"
Д-р Маринела Козолино, Психолог и сексолог
Наистина ми харесва идеята да бъда услужлив и учтив (да правя любезност), но въпреки че обичам услугите, също не мога да понеса идеята, че те се изискват през цялото време.Услугата трябва да е реципрочна, да осигурява размяна. Ако винаги е еднопосочно, услугата е намеса, отнемане на пространство и време, неизбрана промяна на плановете. Така че първото нещо, което трябва да вземете предвид, е следното: всеки път, когато направя услуга на някого, променям плановете си. Лошият навик, който всички имаме, е да се съобразяваме с идеята, че „това не ни струва нищо“, никога не е така.
Когато ни помолят за услуга, разбира се, можем да кажем и не. Предполагам знаете, че тази възможност също съществува, но вероятно не искате да отидете на грешната страна, страната на тези, които „не са помогнали, не са искали да направят услуга“.
Кажи не: защо не можеш да успееш?
Да приемем, че липсата на помощ ви кара да се чувствате виновни. Защо? Опитайте се да се запитате дали дълбоко в себе си „Нямам много работа“ и вие мислите така. Запитайте се дали по някакъв начин това чувство, че сте полезни и имате, защо не, малко сила в живота на другите, чувствате се незаменими понякога, не служи на живота ви в момента.Запитайте се също защо сте толкова внимателни към преценката на другите и защо това, че ви определят като човек, който не е достъпен за тях, ви плаши толкова много.
Изберете кога да направите услуга или да кажете не
Разбира се, не всички услуги са еднакви. Има извънредни ситуации, които дори не се обсъждат. Ако трябва да бързате до болницата при майка си и имате нужда от помощ, когато тя е болна, можете да ми се обадите в три през нощта, но ако колата ви спре, викайте влекача, защото сте пораснали и можете да се справите. За да помолите за услуга, имате нужда от интимност и много доверие.
Тези, които се възползват от него
Редовните посетители на услугата виждат интимност там, където я няма, убедени само в едно: И така, какво те променя? Тези, които питат небрежно, освен че са много детски, са паразити и пристрастени. Има хора, които основават живота си на благоволение: ще водиш ли децата ми на училище? Ще водиш ли бебето на футбол? Ако отидеш да купиш сини химикалки, ще вземеш ли три и за моя син? Можете ли да ми напишете този доклад? Бихте ли взели млякото?
Кажете не или винаги сте на разположение?
Получавате копривна треска само като си помислите за това. Тези, които искат услуги винаги и от всички, искат да повярват, че имат толкова пълен живот, че дори трима държавни глави заедно. Според тях останалите прекарват дните си в броене на облаците. Да се смятате за свободен е роля, която ви е близка. Да си на разположение е друго нещо, но с него трябва да се работи внимателно.
Дими, психологът 7 дни в седмицата
По идея на доктор Маринела Коцолино, психолог, клиничен сексолог и президент на Италианската асоциация по клинична сексология, се роди Дими, психологът 7 дни в седмицата от 8 до 24. «Целта е да донесем психология за възможно най-много хора. С Дими психологът е онлайн.
Това означава, че дори тези, които имат сложни работни смени или тези, които пътуват много по работа, тези, които живеят в малки центрове, където няма психолог наблизо, тези, които имат затруднения с двигателната активност, могат да имат възможност за терапия .Всеки може да избере мястото, деня и часа, в който предпочита да разговаря със своя професионалист“, казва експертът. Всичко на достъпна цена.
