Обичай себе си означава: „Възнамерявам да обичам себе си и да не чакам другите да ме обичат“. За да направите това, трябва да бъдат определени и наложени ограничения. И все пак, в едно общество, което смята грижата за другите почти за задължение, зачитането на собственото пространство често се определя като форма на егоизъм. И така, какво да правя?
Обичайте себе си и си поставяйте граници
Често се случва да казваме "да" на хора и покани поради простата причина да се харесаме на хората около нас. Често се оказваме емоционално изтощени и физически изтощени. В тома „Радостта да бъдеш егоист“ (Sperling & Kupfer), лайф коуч Мишел Елман предлага път, който да помогне на всеки да дефинира правила и да ги наложи на другите.„Грижата за другите е за сметка на грижата за нас. Тук става важно да се поставят граници, които са практическата страна на любовта към себе си. Те са частта, за която никой не иска да говори, защото противоречи на идеята, че за да бъдеш добър човек, трябва да поставиш нуждите на другите пред собствените си и ако даваме приоритет на собствените си нужди, ни смятат за егоисти. Поставянето на ограничения означава да кажете: „Ще посрещна нуждите си и няма да чакам други да го направят вместо мен“. Ако това означава да съм егоист, значи и аз съм егоист», посочва авторът.
Любов към себе си СРЕЩУ любов към другите
«Трябва да обичаме себе си, всички го знаем, но само след като се погрижим за другите. Проблемът е, че дотогава обикновено не ни остава време или енергия за себе си. Грижата за другите е ангажимент, който има цена и ние сме цената. Трябва да преоценим приоритетите си и да се поставим начело в списъка.Думата „егоист“ е стигматизирана в съвременното общество, защото се свързва с идеята за незаинтересованост към другите хора. Но ако обръщаме повече внимание на другите, за съжаление понякога се оказваме забравени. Мисля, че едно от най-безкористните неща, които можем да направим, е да се грижим за себе си. Когато ние не го правим, другите често се чувстват принудени да го направят вместо нас», обяснява Мишел Елман.
Важността на поставянето на граници
Книгата разкрива практическата страна на любовта към себе си: колко е важно да създаваш граници, да се учиш как и кога да ги поставяш на работа, в отношенията, в приятелството, в семейството. „Тъй като чрез поставянето на ясни и непреодолими граници ще научим другите как да се отнасят към себе си, ние ще освободим живота си веднъж завинаги от драмите и токсичните взаимоотношения, които могат да бъдат избегнати. И най-накрая ще си дадем шанс да се научим да обичаме себе си и другите по възможно най-искрения и автентичен начин», продължава експертът.
