Нарича се умна работа, „пъргава работа“, но за гръбначния стълб работата от дома е всичко друго, но не и пъргава. Използването на импровизирани сесии, за да останете пред компютри, таблети и смартфони, може да навреди на здравето и да предизвика тази досадна болка в гърба, което се смята за злото на века.
Интелигентна работа: повече работа, по-малко движение
„Приемането на интелигентна работа от много компании принуди много хора да седят няколко часа пред компютъра. Често работите много повече, защото работното време вече не се маркира от пътуването до и от работното място. Така че има и намаляване на движението», Обяснява д-р Лора Маглиуло, хиропрактор на AIC Италианска асоциация на хиропрактиците.
Последиците от лошата стойка
„Трябва също така да вземем предвид, че често работейки от вкъщи, работната станция не винаги е идеална: седнала на диван или на бюро, потопена от детски играчки или други предмети, може би седнала с кръстосани крака и завъртян торс. Важността на поддържането на правилната стойка на бюрото често се подценява, докато болката във врата и кръста се превърне в истинска болка, която включва и раменете и може да причини главоболие или истинска болка в гърба или лумбосчиатика “, предупреждава експертът.
Съветът на хиропрактора да избягвате да бъдете част от 80% от хората, които страдат от болки в гърба и шията поради много часове, прекарани пред бюрото.
х
