Сватбата с Edoardo Mapelli Mozzi са отлагани няколко пъти (последният на 29 май за коронавируса), но не и диетата. 30-годишната Беатрис от Йорк продължава да следва съветите на Габриела Паун, много популярен диетолог в съда. 40-годишният експерт, диетолог за звездите, има автобиография, на която да завижда, макар и само заради факта, че и Хари, и Евгения са се обърнали към нея, за да стигнат до олтара в перфектна форма.
На пълни обороти със свекървата
Изглежда че принцесата на Йорк, в момента в изолация в провинциалната резиденция на майката на Едуард, следва дисциплинарно неговите съвети, дори стига дотам, че да основава цялото меню за сватбени банкети на вегански избори, както вече беше направено по случай 31-ия му рожден ден миналия август. Поне според списание Hello!
Принципите на диетата
„Закуска като крал, обяд като кралица и вечеря като беден човек“: това е мантрата в основата на диета, последвана от Беатрис. Габриела я посъветва да не изключва никакъв вид храна и най-вече да се наслаждава на всяко хранене: „Това е момент на щастие“ Габриела щеше да й каже. „Не военни ограничения. Не е необходимо да гладувате преди и по време на сватбата ".
На закуска
Габриела препоръчва всеки нов ден да започне с много богато ястие, което може да поддържа - и да пази отпадналостта - до обяд. Сред любимите му са традиционната британска каша (каша от овесени ядки), мюсли с кисело мляко без захар или дори яйца и зеленчуци, ръжен хляб или плодове.
На обяд
Бели меса, риба или тофу, придружени от зеленчуци и цели въглехидрати като киноа, ориз или сладки картофи. Габриела препоръчва да приготвите салатата сами, без да прибягвате до продукти, които могат да бъдат закупени в супермаркета, които са много популярни във Великобритания, но които могат да съдържат големи количества сол и консерванти.
За лека закуска
За да се избегнат енергийни капки, се препоръчват леки закуски, но трябва да стоите далеч от захарите. По-добре имайте протеини като кубчета сирене с плодове, кисело мляко, шепа семена и фъстъци или сурови зеленчуци и хумус.
На вечеря
В сравнение със закуската и обяда, вечерята трябва да се състои от значително намалено хранене (всъщност за „бедните“) и Габриела го основава на няколко съставки, като риба, тофу или бели меса, придружени от задушени зеленчуци.
Диета, която да се спазва с търпение
Габриела Паун не е фен на ултрабързите решения, вместо това препоръчва дългосрочни планове, които трябва да се следват няколко месеца преди голямо събитие. И ви приканва да прибегнете до добавки, отлични за максимизиране на ефектите от диетата, като наред с други неща сте избрали Омега-3, която осигурява свежа кожа и здрава коса; витамин В, за да се увеличат енергийните резерви; и магнезий за по-добър сън.
